焦虑症，也称为焦虑神经症，是常见的神经症类型，其特征是体验焦虑情绪。它可分为两种形式：慢性焦虑，即广泛性焦虑，和急性焦虑，即惊恐发作。

主要表现为：没有明确客观对象的紧张、忧虑，烦躁不安，以及自主神经系统功能失调的症状，如心悸、手颤、出汗、尿频等，以及运动不安等。注意区分正常的焦虑情绪。如果焦虑的严重程度与客观事实或情况明显不符，或者持续时间过长，则可能是病态焦虑。

那么焦虑症有哪些症状呢？郑州金水脑康中医院作为河南省精神心理专业医院，主任提示出现以下十种症状的朋友一定要注意了！

01睡眠质量差

经常失眠或睡眠不安常常是由焦虑引起的。很多焦虑症患者在睡觉前都会胡思乱想，就好像大脑陷入了堵车一样。更糟糕的情况是，他们醒来后，很长时间都无法平静，就好像真的发生了什么事情一样。

02担心太多

焦虑症的一大特点是过度思考。如果你担心的时间太长，甚至每周超过四天，并且症状持续很长时间，你可能患有焦虑症。

03身体过度紧张

双手紧握、背部僵硬、下巴紧闭……焦虑的人往往全身肌肉僵硬。压力可以通过定期锻炼来缓解。

04慢性消化不良

焦虑也会影响我们的肠道，因此焦虑常常通过身体症状表现出来。常见的是肠易激综合症，表现为胃痉挛、腹胀、便秘或腹泻。

05怯场

有些人害怕社交，甚至花很多时间思考即将进行的社交活动；他们在社交场合感到极其不舒服，并且不知道如何适应。这也是焦虑症的一种表现。

06莫名的恐惧

恐惧症也是焦虑症的一种。有的人内心长期感到恐惧，但又没有具体的恐惧对象。这可能是由于焦虑症所致。

07突然的恐惧

表现为突然的无助感，持续时间较短，还可能出现呼吸困难、出冷汗、头晕、乏力等症状。

08重温伤痛

一项研究表明，患有社交焦虑症的人经常会像患有创伤后应激障碍的人一样重温他们的伤害，例如在脑海中重播过去嘲笑的画面。

09自我怀疑

有些人会因为一个问题不断地怀疑自己，比如“我爱我的丈夫吗？”、“每个人都会对我有意见吗？”这些问题往往不是一两句话就能回答的，也不是绝对的，但他们却坚持要给出一个确切的答案，这让他们很累。

10反复倾诉

有些人反复向周围的人讲述琐碎的事情，这可能是焦虑的表现。面对快节奏的生活，现代人容易产生焦虑和恐惧。这是正常现象，需要及时缓解焦虑情绪。

郑州金水脑康中医院，是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐郑州金水脑康中医院怎么样？郑州金水脑康中医院致力于失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、精神障碍、心理障碍、戒瘾等精神心理疾病的诊疗。坚持以优质服务为基础，通过分层级管理、护嘱、信息化建设、标准化检查诊断等模式，惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

因每个人病情、病史、体质有差异，不能一概而论，更多详情可以加公众“郑州金水脑康中医院”号，我们进一步探讨分析。

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/34192.html