每年的10月10日是心理健康日，是大家关注心理健康的日子。2024年10月10日是第32个。“国家卫生健康委将今年的宣传主题确定为‘促进儿童心理健康，共同守护美好未来’，呼吁全社会关注儿童青少年心理健康。”国家卫健委在新闻发布会上表示。

今年的主题旨在呼吁全社会关注儿童青少年心理健康，提高儿童青少年健康福祉，促进社会和谐稳定。儿童青少年是国家的未来、民族的希望。儿童青少年的健康成长关系国民健康、社会稳定、家庭幸福。心理健康也是儿童健康的重要组成部分。

2021年发布的《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》显示，6至16岁在校学生中，约17.5%患有精神障碍。中国科学院心理研究所发布的《中国心理健康发展报告(20192020)》显示，我国青少年抑郁症检出率为24.6%，其中重度抑郁症检出率为24.6%。7.4%。检出率随等级增加而增加。不断上升。这些问题不仅影响他们的学习和生活，也对他们的身心健康造成严重威胁。

1.青少年常见的精神/心理问题

1.焦虑

面临身体、情感和社会变化的青少年可能会感到焦虑和不安，通常表现为持续而强烈的担忧和烦躁情绪体验。

2.抑郁症

他们对自己的学习、前途、未来看不到希望，心情郁闷、郁闷。有些人会出现食欲不振、睡眠不足的情况，严重的还会有自残的倾向。

3.睡眠障碍

睡眠过程中表现出的一系列问题，包括入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间不足等。

4.适应不良的学习

随着学业内容和难度的增加，很多儿童青少年容易出现学业压力和畏难心理。常表现为厌学、逃学、学习缺乏动力、上课注意力不集中等。考试焦虑也是儿童常见的心理问题。

5、人际沟通不良

青少年可能会面临与同学、老师、家庭成员的关系问题，如相处不好、不善于与人交往、与人合作困难、感到孤独等。

2、造成孩子心理问题的原因有哪些？

1、生理因素

包括遗传、生理疾病等因素。孩子受到父母遗传的影响，可能会导致身心发育异常，如精神分裂症、多动症等，往往与遗传因素密切相关。

2、社会环境因素

包括家庭环境和学校教育。对幼儿和家庭童年的影响很难消除。家庭环境、父母关系等都是影响孩子心理健康的重要因素。调查发现，流动儿童更容易感到孤独，留守儿童的焦虑和抑郁得分也高于普通儿童。此外，学校的教学氛围、教育方式、师生关系等都会影响孩子的身心发展。

3.如果孩子出现心理健康问题，家长应该怎么办？

1、家庭关系要和谐

良好的家庭关系会让孩子更好地学习父母的优点，感受到稳定、安心的家庭氛围，提高面对问题的信心。2.倾听孩子的表达

家长要积极倾听孩子的意见和建议，帮助孩子感受到被郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院。重视和被关心。

3、宽容与克制必须平衡

容忍孩子和约束孩子的不良行为并不矛盾。为孩子的幸福奠定基础从鼓励和表扬开始。

4、有表扬和激励的技巧

青少年通常有很强的自尊心。如果家长能够看到孩子的努力，而不是过分关注孩子的成绩，并表扬做事的过程，往往会让孩子更有动力继续努力。

5.美丽和自然总是离你很近

保证孩子均衡的营养、充足的睡眠和锻炼，让孩子在饮食、睡眠等方面保持良好的规律，轻松地学习和生活。如果通过以上方法仍不能得到缓解，请及时寻求专业帮助和治疗！

郑州金水脑康中医院，是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

因每个人病情、病史、体质有差异，不能一概而论，更多详情可以加公众“郑州金水脑康中医院”号，我们进一步探讨分析。

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