患有抑郁症的人，总是会情绪低落。导致抑郁症的因素有很多，比如性格缺陷、大脑神经递质变化、严重疾病、重大挫折等。抑郁症非常危险，可能导致患者自杀。郑州金水脑康中医院作为河南省精神心理专业医院，主任讲解了抑郁症可能出现的症状。

抑郁症有哪些症状要警惕？

1.情绪低落或精神不振

患有抑郁症的人总是情绪低落，心情不好，无论如何也高兴不起来。严重的时候，他们会非常悲伤、沉重。认为前途一片黑暗，郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位。医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享。无论发生什么事都感到无望，对处理一些事情没有信心，认为事情永远不会好转，认为自己没有价值，一文不值。也有一些患者认为自己会拖累别人，对社会毫无用处。另外，患有抑郁症的人总是很疲倦，而且容易疲倦。在严重的情况下，他们可能会卧床不起或永远不出门。

2、兴趣减少，自我评价低

抑郁症患者没有兴趣，对娱乐、打扮、生活和工作产生抗拒，感受不到快乐，认为生活没有什么值得期待的。也有一些人认为自己没有价值，为过去的小错误或错误过度责备自己，认为自己是罪人。

3.认知能力下降和焦虑

抑郁症患者注意力和记忆力下降，工作和学习效率降低，思维和联想速度缓慢，思维能力差。对未来的工作、健康和生活感到焦虑。当身体疼痛时，会认为这是无法治好的绝症。当小问题发生时，他们认为事情已经无法挽回，会因为小事而叹息。这类人会伴有植物神经功能紊乱。

如何预防抑郁症？

养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，避免暴饮暴食，通过节食减肥，控制吸烟、饮酒。每天做30分钟以上的有氧运动，可以改善心情，培养更多的兴趣爱好。如果你没有任何爱好，你的生活就会变得更加单调和无趣。只有广泛的爱好才能让你保持快乐，释放不良情绪。建立良好的人际关系，结交更多积极乐观的朋友，评估自己的能力，明确自己未来的目标和价值观。

温馨提醒：抑郁症不是绝症，但会对人的身心造成严重伤害。患者必须严格遵医嘱，足量用药，并定期去医院复诊。

郑州金水脑康中医院，是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

因每个人病情、病史、体质有差异，不能一概而论，更多详情可以加公众“郑州金水脑康中医院”号，我们进一步探讨分析。

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/34170.html