躁狂症是一种比较严重的精神疾病。平时看似心情愉快，满脸笑容，但会因为一件小事突然发脾气，严重时甚至会自残或伤害他人。因此，患上躁狂症后，要积极治疗，同时配合调理。双管齐下的方法可以更快地控制疾病。

如果我有躁狂症该怎么办？

1、心理调整

通常躁狂症心胸狭隘，表面上似乎对一切都漠不关心，但实际上只要有一点不如意的事情就会发脾气。因此，躁狂症应该学会做一个心胸宽广的人，遇到事情尽量往好处想，这样才能更好地控制自己的情绪。

2、提高个人修养

躁狂在发作时通常无法控制自己的行为和情绪。这和他们平时的一些品质习惯和性格有很大关系。这就是为什么大多数躁狂脾气暴躁或冲动。原因。因此，想要控制躁狂症的发生，就必须从修身入手，让自己成为一个有良好品格和素质的人，让自己的情绪能够处于一个相对稳定的状态。

3、集中注意力

患有躁狂症的人做事往往三心二意，这使得他们无法全心全意地完成任何一件事。所以，躁狂症一定要学会控制自己，集中精力。把自己拉回来，长远来看你的情绪就能得到很好的控制。

4.心理治疗

在调理的过程中，治疗的重要性是不可忽视的，治疗是比较重要的治疗方法。通过语言和非语言的交流，影响的心理状态或改善的感受、认知、情绪和行为，消除使感到痛苦的情绪和行为。

5、饮食方式

正确郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位。医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享。饮食也是治疗躁狂症的一种方法。多吃一些营养丰富的食物，可以对治疗起到很好的辅助作用，少吃油炸、辛辣的食物，可以防止因为食物刺激而情绪变得烦躁，比如芥末等。

温馨：躁狂除了必要的心理治疗外，还应在医生的指导下服用一些镇静药物。另外，要学会控制情绪，合理释放内心的压力，比如听音乐、跑步等。压力释放后，不太可能出现强烈的情绪。

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