随着生活节奏的加快，一些年轻人因神经衰弱影响了睡眠质量，导致精神越来越萎靡不振，抵郑州金水脑康中医院是公立医院吗，医院汇聚精神科、神经内科，中医科、心理咨询师等强大医生阵容，所有医生都通过医师资格认证，临床经验丰富。并特邀中国医科大学北京顺义医院陆德宝教授，北京延庆区精神病医院许宝贵教授、北京顺义区精神卫生中心云维生教授等等北京知名精神专科医院专家定期来院学术交流，聚集高层次人才为核心的中西医结合精神心理专家团队。抗力和免疫力下降，细菌和病毒容易侵入。了解神经失调的症状，做好调理工作是很有必要的。

神经系统疾病的常见症状有哪些？

1.睡眠障碍

大多数神经衰弱患者都会出现睡眠障碍，如躺在床上辗转反侧，无法入睡，临睡前易醒，始终处于半睡半醒状态。醒来后，我感到筋疲力尽，没有任何精神。这样的人会因为失眠而忧心忡忡，忧心忡忡，从而进入恶性循环。此外，部分患者可出现头痛、头晕、腹痛、消化不良、食欲不振、心慌、气短和多汗等症状。

2.无力和兴奋的症状

当神经衰弱使人精神不振，做事迟钝，全身无力，嗜睡，做事注意力不集中，工作和学习效率明显降低，即使得到足够的休息，也不能解除疲劳。总是丢东西忘记东西。神经性兴奋的人，在看书、看报或玩手机时，会变得异常兴奋，联想到一些无意义的事情，尤其是睡前，对声音和光线非常敏感。

3.情绪症状

病人过于急躁，容易生气。遇到困难不能解决，没有自制力。遇事易激动，心神不安。另一部分人群也会出现焦虑情绪，严重的患者会出现轻度抑郁。

神经失调如何调理？

作息规律，不要熬夜，否则会影响精神状态。每天保证7个小时的睡眠，不能昼夜颠倒。保持适度的运动，不仅有利于身体健康，还能提高免疫力和抵抗力，缓解烦躁情绪。此外，环境也会影响睡眠质量。如果睡眠环境太吵，会导致神经衰弱。因此，要保证居住环境的安静和适宜的温度。每个人在生活中都会遇到不开心的事情。如果你总是情绪低落，就会影响你的精神状态，带来心理疾病。你应该以积极的态度去面对一切。不妨锻炼身体或养花养草3、听轻音乐转移注意力。

提醒：现在年轻人工作压力大，容易出现神经紊乱。不管工作多忙，也要保证充足的睡眠。合理饮食，避免油腻或辛辣或甜食，这不仅会导致肥胖，还会增加肾脏和神经系统的负担，多吃蔬菜和水果，适当按摩身体。

郑州金水脑康中医院，是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/33806.html