几乎每一个人均会出现各种各样的焦虑，其典型症状是紧张、心跳速度加快、心里乱乱的、躁动不安和失眠等。但并不是所有的焦虑就会以这些症状展现出来，可能会出现其他异常而难以察觉。当出现以下几种情况时，还需寻求心理医生帮助。

焦虑的隐藏表现是郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本;建设特色专科的强院之策;整合中西医学是医院发展之路;不断传承创新发展”中西医结合综合治疗”，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障。什么？下面是郑州金水脑康中医院关于这个问题的讲解。

1.手脚冰凉

一般感冒时，手脚先凉。在极端环境下，血液首先流向重要区域，例如心脏和大脑。当精神受到强烈刺激时，如过度焦虑，会触发身体逃避或战斗的本能，大量血液流向重要器官，使四肢血液流动减少，容易引起手脚冰冷，即使在高温环境中。

2、做事优柔寡断

因为脑子里塞满了各种各样的东西，再加上多重情绪的干扰，加重了认知负荷，破坏了认知能力。面临重大选择时，大脑无法理清思绪，无法清晰分析利弊，可能会出现恐慌，长时间无法做决定，考虑太多，一拖再拖。

3.脑雾

感觉脑子不清醒，不能像以前那样思考事情，常被误认为是睡眠质量差、衰老或精神不振，根本想不出焦虑症状。然而，大多数精神障碍都以脑雾的形式出现，表现为做事注意力不集中，思维混乱，思维能力下降，一时想不出合适的词语来表达自己，难以完成简单的任务.长期压力和焦虑导致的认知能力下降，这类人应该学会减压和适当放松。

4、过度追求完美

过分追求完美不是积极的特质，容易产生心理负担或执念。完美主义者对自己和他人都有很高的期望，这种心态与焦虑密切相关。大多数有隐性焦虑的人还没有意识到，自己追求的完美会带来无形的压力，严重时会产生自卑和纠结。

5.消化系统异常

情绪会影响胃肠道，表现为腹胀或消化不良、恶心呕吐、食欲不振等。在压力大的时候，身体会进入自我保护模式，尽可能多地储存食物，从而引起痉挛在胃肠道和可能便秘或腹泻。

提醒：还有一种行为不容忽视，就是出现回避行为，主动做的事情逐渐减少，不由自主地回避让自己紧张的事情和人，会降低你做事的积极性加班。这些人可能会患上慢性焦虑症。正确对待焦虑，分析你焦虑的根源，一一分解；做更多你喜欢的事情来分散你的注意力。

郑州金水脑康中医院，是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

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