郑州精神心理科_今日关注:郑州精神科好的医院，为了让患者接受更好地治疗，郑州金水中医脑康医院聘请临床经验丰富的专家为我院医师，每一位专家在精神疾病领域都拥有一套自己的学术研究理论成果和丰富的临床诊疗经验，共同为患者康复而努力。除了强大的专家团队，医院还定期聘请北京三甲名院专家前来坐诊，针对患者的病情，讨论并提出适合患者的治疗方案，为患者提供更科学、更合理、更全面的诊断。

随着老龄化社会的深入，老年人的健康问题近年来已经成为人们关注的重要问题。除了“三高”高血压、高血脂、高血糖，老年人常见的健康问题还有缺钙、失眠、便秘。以失眠为例。许多老年人失眠该怎么办？

1：食物调节，酸枣仁、百合、桂圆、莲子、蜂胶都有解郁安神的作用，何首乌、桑葚有滋补肝肾的作用，可治疗抑郁、失眠、健忘、易怒等。

2：加强体育锻炼。失眠严重的老年人可以选择在早上做一些早操，加强体育锻炼，早上多做运动。比如太极、慢跑都可以，既能强身健体，又能让人心情愉悦。一旦放松，晚上就更容易入睡。

3：睡眠环境要安静舒适的。应该关灯，如果光线昏暗，人很容易进入睡眠环境，房间的窗户也要稍微打开。调节枕头的高度，没有标准，只要高度感觉合适舒服就行！

4：分析一下你失眠的原因是什么，是因为你情绪太过于激情，还是因为你心情不好，或郑州金水脑康中医院倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式”以德显仁，以仁聚人“，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务。者是因为你工作压力太大等等，并找出原因，那么你就会对自己的失眠有一个比较客观全面的认识，这样就不会过度担心和害怕。

郑州精神心理科_今日关注:郑州精神科好的医院，郑州金水中医脑康医院各项收费有统一指标。医院一直强化内部管理,坚持合理检查、合理用药、合理收费、因病施治,成立了价格服务管理机构,加强对收费的自查制度,建立了监察、督察制度,合理收费的制度同时医院严格监管所有医务人员的职业操守,不断完善管理体系。全院医务人员谨记:杜绝收药品回扣、收受红包礼品等不正之风, 促进医疗卫生事业健康发展。

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