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很多神经衰弱患者因为不了解这种症状，找不到自己患病的原因，导致自己长期无法从这种疾病中自拔。以下是神经衰弱的一些常见原因。

1：作息时间颠倒，缺乏良好的睡眠习惯，饮食不规律，营养跟不上，精神长期紧张，难以放松，都是导致神经衰弱的原因。

2：脑力劳动时间过长，工作时间过长，工作任务过重，注意力高度集中，使脑神经细胞消耗过多能量，失去正常调节，容易神经衰弱。

3：任何能引起持续紧张和长期内在矛盾的因素，都使神经活动的过程处于强烈而持久的紧张状态，超过神经系统紧张的耐受限度，可引起疾病。

4：一个人不良的成长经历，会让他成年后患上神经衰弱。这种不好的成长经历有家庭的原因，包括童年的巨大痛苦，或者虐待，或者骨肉分离的痛苦。还有一些社会经历，比如被不公平对待，被别人歧视嘲笑，或者被别人陷害，都会引起神经衰弱。

5：跟个人的身体素质有关。比如有的人身体虚弱，过分关注自己的不适，想太多，不能妥善处理生活中遇到的复杂环境。

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