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强迫症是我们生活中比较常见的一种心理疾病，那么生活中典型的强迫症有哪些表现呢？

强迫仪式动作

在日常活动之前，先要做一套有程序的动作，如睡前要按一些程序脱衣、鞋并按固定的规律放置，否则感到不安而重新穿好衣、鞋，再按程序脱。

强迫检查

对明知已做好的事情不放心，重复检查，如重复检查已锁好的门窗，重复核对已写好的账单、信件或文稿等。

强迫性穷思竭虑

对自然现象或日常生活中的事件进行重复思考，明知毫无意义，却不能克制，如重复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”

强迫意向

在某种场合下，出现一种明知与当时情况相违背的念头，明明不情愿却不能控制。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里的想法，虽未发生，但却造成十分紧张、恐惧的心理。

强迫对立思维

两种对立的词句或概念多次在脑中相继出现而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等。

如何预防强迫症？

1、不要过分追求完美，强迫症患者的另外一大特点就是，经常喜欢将一个小事情方大化，因此在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境，而不要刻意改变环境。

2、注意自己的心理健康，要想预防强迫症，在日常生活中要注意自己的心理健康培养，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

3、如果不能进行自我调节的话，就要有请心理医生来进行治疗。

4、改掉不良的个性，从强迫症的病因来看，很多患者都有不良的个性，如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，要是具备了这些不良的个性特征，那就需要注意避免个性的持续发展，造成严重的情况出现。

5、要学会享受过程，不要过分来看中结果，在日常生活中要抱着一种欣赏感受，体验快乐的心情和热情去做事。对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱，从而减轻不安全感。

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