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据中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。医学研究显示，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调。长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等表现。

失眠与抑郁焦虑密不可分

因睡眠障碍接诊的门诊病例中，绝大多数人常年饱受抑郁、焦虑情绪的折磨，“他们几乎都有不同程度的睡眠障碍。”尤其是早醒，在他看来这是抑郁症前兆不可忽视的信号。

有文献显示，90%的失眠患者有一种或几种精神障碍，其中焦虑障碍占到24%，抑郁障碍占到23%，物质依赖 占到11%。失眠和焦虑抑郁存在中等程度的相关性。其中在失眠与焦虑抑郁症共病的患者中，焦虑障碍先于失眠的情况占73%，而失眠先于抑郁症的占69%。因此说失眠是抑郁症、焦虑症发作的常见症状之一，也是抑郁症、焦虑症发病的危险因素，反过来，焦虑抑郁症也可以是慢性失眠的危险因素。

此外，长期的失眠会增加患慢性疾病的风险和概率。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。实践还证明，手术后的病人如睡眠不好，伤口恢复的时间会明显延长。儿童郑州金水脑康中医院已经开通了微信、公众号、医院官网、电话等挂号形式，使病患不用专门为了挂号而提前排队，手机预约可以提高病患的就诊效率，同时减轻医院的服务窗口压力。如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育。因为在睡眠时，特别是在深睡期，儿童脑内分泌的生长激素多，这是促进孩子骨骼生长的主要物质。

心理专家提醒：无论生活中是先出现失眠，还是先出现焦虑抑郁，都希望引起大家的关注。首先改变对失眠的认识，了解自己的情绪变化，通过积极的调整，合理的运动锻炼，改善睡眠和情绪状况。如果不能改善，积极寻求专业人员的帮助，预祝早日康复。

郑州精神病要去什么医院好-郑州精神科哪个医院比较好点儿，医院的治疗效果好不好，首先我们要看的就是这家医院医生的治疗技术怎么样，是否可以准确地发现病人患病之后遇到的问题。患者还希望看到自己的医生有丰富的经验和多个成功的案例。在这样的主治医生面前，患者将得到缓解以接受治疗。同时，郑州金水中医脑康医院会把每一个来医院的病人都认真对待，认真深入地讨论病人提出的每一个问题，以确保病人的健康，争取完美。

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