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那么，抑郁症到底会不会自几好呢？

有可能，但是只限于轻度抑郁症。国外曾有研究做过相关统计，如果患了抑郁症不予治疗的结果会是：30% 有可能自然恢复正常，大概需时6~12月 。30%会重复的发作、拖成慢性精神疾病，就像林黛玉一样，遇到事情总是特别消极，长时间的悲伤难过 ，积郁成疾；其余30% 就会走上绝路，例如张国荣、三毛等知名人物，不堪痛苦、走上轻生的道路。

在抑郁症程度较轻的时候，你可能只是表现为情绪低落，不想说话，没有食欲，失眠或者嗜睡等等，但仍然能够维持基本的社会生活。在这种社会生活中，你可能会遇到形形色色的人或事，而其中某些人或事若能让你感到兴奋，你的精力和情绪可能慢慢就回来了。

曾经接触过一个小伙子，因为失恋患上了轻度抑郁症。但是有一天，他在公交车站遇到了一位姑娘，姑娘冲他笑了笑，跑过来问他去哪里该怎么坐车，他很认真地回答，姑娘也很真诚地感谢他。事后，他总是不由得想起那个姑娘的微笑，突然感觉自己这段时间浑浑噩噩，忽略了生活中很多的美好。于是他决定要过得像个正常人一样，开始早睡早起，给自己安排很多活动，还来做了心理咨询，其实他的自好已经开始了。

但是，既然说可能，那就也有可能不能自好。就像感冒一样，有的人不吃药就能扛过去，有的人不吃药就会越来越严重，甚至会发展成肺炎。感冒的自好和个人体质有关系，而抑郁症能否自好也和一个人的心理素质有关系。意志力强、心理韧性好、有足够的社会支持都可以促进抑郁症的自好，但相反，意志力差、心理韧性差、得不到理解的人得了郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。抑郁症就无法依靠自己的力量再站起来。

不能自几好的抑郁症该怎么办？

其实很简单，接受专业治疗。如果自己解决不了当前面临的问题，那就交给医生处理。抑郁症会使大脑出现功能异常，神经递质失调，所以严重的抑郁症患者并不是自己不想快乐，而是大脑已经失去了感知快乐的能力，所以不管你怎么努力，都无法自己改变这一点。

还有很多患者质疑药物到底能对抑郁症起多大的作用，为什么有的人吃药有效，有的人吃药却感觉不到效果？

首先，我们要先明确一点，有没有根据医嘱按时按量服药？很多患者吃药十几天觉得没有效果就停药了，但是抗抑郁药物起效需要一些时间，至少要服药一个月左右才能确定药物是否有效。药物起效之后也要维持治疗一年以上，才能防止再次发作。

其次，每个人对不同药物的耐受性不同，适用的药物也不都是相同的，所以如果效果不明显，可以和医生及时沟通，医生会根据情况调整治疗方案，不要因为这种药没用就认为吃药是不管用的，放弃治疗，这样只会让自己的情况越来越严重。

所以，希望大家能够对抑郁症有更多的、正确的认识，放下顾虑，积极地接受治疗，帮助自己走出痛苦的深渊！

郑州哪家精神医院好_"重点资讯"郑州精神科哪个医院排名好，郑州金水脑康医院自建立以来，始终坚持以患者为中心的服务理念，患者早日获得康复为目的。院内环境建设，服务水平质量，均以患者为考量来执行。从患者踏入医院的那刻起，医护人员就以细心、耐心、爱心的态度对待每一位患者，即使患者康复出院，依旧会有相关人员回访，直至确认患者康复为止。

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