郑州精神科好的医院排名_郑州治疗精神病医院有哪些,郑州金水中医脑康医院作为一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，拥有专业的医师团队和科学诊疗技术，是国家重点精神诊疗中心，能专业治疗各种精神心理疾病。为了保护患者隐私和健康，郑州金水中医脑康医院还设立在线咨询和预约挂号服务，患者在线就能咨询到专家，及时了解自身病情，做到早发现早治疗。

“想知道现在还有谁和我一样睡不着的”，半夜两点这样一条朋友郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。圈，短短几分钟能被评论盖起高楼。现代快节奏的工作生活，睡不好已成为人们的日常魔咒。入睡难、睡眠浅、容易醒，每天睡觉成了发愁的事。

晚上没睡好，白天就像游魂似的，精神集中不了，做什么事效率都低，已经严重影响生活了。人的一生中有三分之一时间在睡眠上，睡眠质量可以说影响到生活质量。长期睡眠质量不好的人群不仅会感到疲惫，影响工作效率，还会对身体产生严重的损害。

睡眠不好会引发什么疾病？

1、心血管疾病如果你平时睡眠时间比较少，甚至低于每天6个小时，高血压的风险会更高。因此高血压患者就更应该保持充足的睡眠，否则对血压会有不利的影响。

2、肝脏疾病睡眠的过程也是肝脏休息的过程，睡眠不好的时候，肝脏也会受影响，特别是喜欢熬夜、吃宵夜的年轻人，患上脂肪肝的几率也会增加不少。

3、精神疾病睡眠不足会增加神经系统疾病风险。如果一个人长时间睡眠不好，很容易出现敏感、暴躁、紧张等等情绪问题。如果长时间睡眠不好，还会增加患上抑郁症等等的风险。

4、降低免疫力睡眠不足会影响免疫系统的运作，让人们变得易生病易感染。长时间睡眠不足，会让免疫细胞数量锐减，活力降低，无法及时清除癌变细胞。

5、睡眠不好=毁容这点很多人都深有体会！皮肤的新陈代谢是在夜间完成的，如果晚上没睡好，第二天皮肤就超级差，松垮暗沉，看起来像老了10岁！有些网站大肆宣传褪黑素的效果。盲目使用褪黑素其实是对身体有伤害的。

褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。一般中老年人体内褪黑素分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑素。不到40岁的人，还是要去检测一下体内褪黑素水平再决定是否补充，因为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害。

失眠的朋友，不要盲目偏信很多网站的治疗方法，还是需要正规检查比较好

郑州精神科好的医院排名_郑州治疗精神病医院有哪些,在郑州金水中医脑康医院，首先尊重和维护的是患者的权利，医院成立多年，始终将患者的利益放在首位。医院深知，患者选择郑州金水中医脑康医院，除了看重服务质量外，更看重专家水平。为帮助更多精神疾病患者获得康复，摆脱疾病困扰，医院大力加强医师团队建设，聘请临床经验丰富的专家为医院医师，造就高素质人才队伍。

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