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怎样尽早发现老年人有老年痴呆症的症状？简而言之，就是“四不”：一，记不住事情，主要表现为记忆力下降。患者通常记得清楚早期的事情，但他们忘记了刚才说的一切。第二，不清楚，日常生活中的小账目不清楚或不会算；第三，认不得路，离家稍微远一点就找不到家；第四，说不清楚话。患者思维简单，言语单调，有时自言自语，重复诉说某件事。

如何预防阿尔茨海默病？

1：增加社交频率，如拜访朋友、串亲戚或打，可以降低患阿尔茨海默病的风险。相反，孤独会增加患病的风险。积极参与群体或社区活动也可以降低患病的概率。朋友的数量与患病的风险没有根本的关系，更重要的是与他人的定期联系。

2：为了预防阿尔茨海默病，我们应该记住各种负面的心理刺激可以促使人们患上阿尔茨海默病。因此，在处理各种心理和精神刺激时，应该采取“开放”的心态，学会控制和调整心理。

3：研究发现，热爱学习、勤于使用大脑的老年人患痴呆症的概率较小。建议老年人根据自己的爱好一些自己感兴趣的东西来训练大脑，比如、绘画、园艺、烹饪、缝纫、打麻将、下棋等等。

4：适当的饮食：既要保障足够的营养，又要限制一些对老年人不利的食物。是对于高血压、高血脂等疾病患者，应少吃动物脂肪凤豆油和蔬菜油，而不是猪油，限制动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等胆固醇丰富的食物。食物要素净清淡，不要太多的糖和盐。预防阿尔茨海默病也要有必要的维生素等营养物质。

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