医院以“一切为了人民健康”为宗旨，以“”为治疗理念，大力倡导患者至上的服务准则。医院医资力量雄厚，积极引进国内外好的医疗仪器，优势医疗资源，拥有技术专业、经验丰富。正因为郑州金水医院这种专业、认真、严谨的态度，才受到众多和支持。

焦虑会给人们带来很大的负面影响。现在很多人工作压力大，情绪控制不好，容易焦虑。当我们有焦虑或焦虑症时，我们该怎么办？

1：对于焦虑症的出现，患者必须勇敢面对自己的病情，这是克服焦虑的好方法。焦虑症患者要把一个恐惧的情况分解成几个小目标，然后循序渐进，这样才能逐渐适应这种情况，以后面对的时候就不会再有焦虑症状了。

2：生活中不要憋着自己。如果你想笑，你应该笑。千万不要因为压抑的情绪而控制自己。笑可以降低人体的激素和肾上腺素，提高身体的免疫力。你可以看笑话书，看喜剧电影，回忆童年的趣事。

3：运动可以帮助身体和主观感受慢慢活跃起来；当焦虑让人感到挠心，心慌的时候，运动是缓解压力的好方法，可以让人从内郑州金水脑康中医院根据患者的病情或患者的需要，提供导医陪同，人工叫号，不让一个患者漏号，对于那些患有慢性疾病且无法自理的患者，可以实施“一对一”陪护，以使患者获得更好的生活护理和家庭舒适感心静下心来；运动也可以帮助身体调整更好的状态，从而缓解身体不适，恢复正常的睡眠节奏。

4：心理疗法和药物疗法，是治疗焦虑症的好方法，当然也要在正规医生的指导下进行治疗。

如何预防焦虑症的再发？

为了防止再发，焦虑症患者也需要在医生的指导下接受正式的治疗。不能见好就收，想停药就停药。正规治疗包括足够的药物剂量、足够的治疗时间、心理治疗、改变不良认知、解决实际问题、促进人格发展。

郑州金水脑康医院，是河南省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是河南省治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/32323.html