。专业治疗精神疾病的医院在服务质量方面是不会太差的，在医院的不断努力发展的郑州金水脑康中医院根据患者的病情或患者的需要，提供导医陪同，人工叫号，不让一个患者漏号，对于那些患有慢性疾病且无法自理的患者，可以实施“一对一”陪护，以使患者获得更好的生活护理和家庭舒适感情况下，医院自身还能坚持推出正规友善的医疗服务，通过不断提升自己的医疗服务质量做到以每位患者为中心，真正的做到保护患者健康和利益。

睡眠困难的因素很多，常见的睡眠障碍导致失眠的原因很多，睡眠困难是常见的睡眠障碍，是指虽然有适应的睡眠时间和睡眠环境，但仍对睡眠时间或睡眠质量不满意，影响白天工作的主观体验现象。

入睡困难的原因：

1：睡觉前玩手机。如果你睡不着，放下手机扔一边。手机里的世界太精彩了。你在哪里愿意睡觉？如果你开灯玩手机，太亮的灯只会让你睡不着。如果你关灯玩手机，小屏幕上的光线也会带走你的困倦，让你睡不着，伤害眼睛。

2：环境因素。如果我们睡觉的地方环境嘈杂，光线强烈，太冷或太热，空气不好，也会引起失眠。

3：帕金森病患者也会出现睡眠困难，心功能不全或肺功能差的患者也会出现睡眠障碍，必须及时到医院进行相关，明确诊断后有针对性的治疗。

4：虽然适当的体育锻炼可以促进深度睡眠，但如果锻炼太晚，就会适得其反，使身体过于清醒，无法入睡。这是因为运动产生的内啡肽没有时间去除，残留在体内影响睡眠。所以如果可能的话，试着在早上或下午锻炼。如果你只有在晚上才有时间锻炼，建议早点完成。

郑州金水脑康医院，是河南省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是河南省治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

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