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人生有这样一群人，他们敏感内向，不善言谈，待人接物不够大方，总是畏缩，十分紧张。他们很可能患有社交恐惧症。

社交恐惧症的表现：

1：有社交恐惧症的人会害怕被，害怕人们的目光落在自己身上。尤其是面对一大群人的时候，社交恐惧症患者往往会觉得说话困难，甚至紧张得汗流浃背，呼吸困难。社交恐惧症患者不敢在公共场合表达自己的观点，害怕周围人的眼光，导致生活非常痛苦。

2：知道自己没有真正的威胁，知道自己的恐惧反应极其不合理，但在同一个场合，恐惧和回避行为还是重复出现，很难控制自己。

3：在社交场合，他们的手可能会出汗，或者会变得又冷又粘又焦虑，影响全身，导致体温变化，不仅会导致手出汗，还会导致全身出汗。他们中的一些人会表现出眼神闪烁、脸色发红或紧张和颤抖的症状。

4：自卑心理。表现为在社会交往中想象成功的经历很少，想象失败的经历很多，缺乏自信，总觉得自己做不到，缺乏交往的勇气和信心。

许多人又有了疑问，社恐和自卑都会导致恐惧，两者有什么区别？

与社交恐惧相比，自卑没有那么严重，但前提是你能控制自己，防止自卑泛化。每个人都有一定的自卑心理，正常人也有。但是正常人的自卑心理没有那么强，不会对工作生活产生明显的影响。当你的自卑心理比较重的时候，要小心。如果继续泛化，很可能会导致社交恐惧。因此，我们应该知道，有些事情我们就不用去管它。有些事情要提前注意，在问题萌芽的早期解决，避免带来更大的麻烦。

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