郑州的精神医院哪个好？一家专业治疗精神疾病的医院，除了具备精湛的医术，还要具备对患者认真负责的态度，用细心、耐心、爱心的服务理念对待每一位患者的医护人员，对待患者态度可亲，耐心细致，认真负责，以任劳任怨的献身精神和满腔热忱的工作态度对待每一位患者

偏头痛是当今社会一种非常常见且比较严重的神经系统疾病而且这种病近两年也逐渐向低龄化发展现在很多年轻人都患上了偏头痛，那么偏头痛发病怎么办？日常生活中如何缓解偏头痛？今天给大家讲讲偏头痛的缓解方法让我们一起来看看吧！

1：每小时远望五分钟整天把自己埋在一堆文件里，经常会导致额头中间或眼睛疼痛这证明眼睛需要休息每小时让眼睛休息5分钟，看向远处，这有助于预防头痛你也可以这样做：把灯调暗或者去一个黑暗的房间，用手遮住眼睛，让手掌挡住光线，看着手掌30秒，然后闭上眼睛，移开手，再慢慢睁开眼睛

2：冷敷可以缓解头痛，非常有效，操作简单你可以在太阳穴上敷一个冰袋，这样可以降低头部血液的温度，缓解头痛也可以用湿毛巾敷头毛巾热了就换成凉毛巾敷20分钟左右，会缓解头痛症状

3：当心腌熏肉类如香肠、热狗、火腿、腊肉、加工肉类等含有亚硝酸盐的食物，以及含有较多味精的食物，会对你造成偏头痛的伤害日常生活中尽量少吃

4：保持规律的作息时间规律的作息对疾病的防治大有裨益，偏头痛患者更要重视和维护根据研究，睡眠不足和睡眠过度都容易导致偏头痛所以，即使在节假日，患者也要养成规律的作息习惯

5：揉揉太阳穴早上醒来后，晚上睡觉前，用双手中指以打圈的方式按摩太阳穴先顺着按摩郑州金水脑康中医院特色：郑州金水脑康中医院致力于失眠、头痛症、躁狂症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、强迫症、癔症、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、躁郁症、双相情感障碍等疾病的诊疗7 ~ 8次，再倒着按摩7 ~ 8次这样连续几天重复几次，偏头痛就能大幅减少

郑州金水脑康医院，是河南省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是河南省治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

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