郑州心理咨询医院哪个好？是一家集医疗、治疗、康复为一体的精神疾病专科医院，医院注重创新管理模式，重视人才培养，充分注重硬件设备的提升和换代，先后引进了一大批先进诊疗设备，一心帮助患者解决疾病烦恼，为健康保驾护航

人总是要长大的从孩子到成人，都会经历风风雨雨，一些极其不好的事情总会让我们刻骨铭心，在心里留下抹不去的阴影即使时间改变，这种心理阴影也无法消失我们把这种心理阴影称为心理创伤，心理创伤可能会影响一生的性格，所以要采取有效的治疗措施去除心理创伤：

1：要平复过去的伤痛，就要学习，不要过分责怪别人让我们变成今天的局面，治疗心理创伤，重要的是自我觉醒用客观的态度去看待已经发生的事情，可以把自己放在当时的情境中有些人很脆弱，有些伤无法摆脱如果我们以客观的态度回顾当时的情况，伤病就会减少所以客观的回顾过去也是很重要的

2：当下，有意识地给自己积极的暗示，让人们更容易当下时刻告诉自己这是过去的事情，把注意力放在自己的幸福和现在正在做的事情上，可以帮助人走出负面情绪

3：知道自己害怕什么很多人卡在心理创伤是因为根本不知道自己在怕什么其实这些恐惧点会导致情绪波动，巨大的情绪波动让人更加痛苦所以你不妨建立一个情绪日记如果情绪有波动，要及时记录下来，看看自己在害怕什么通过不断反思自己，深入了解自己，可以让自己越来越强大，也可以让自己走出创伤的阴影

4：用健康的方式表达你的痛苦你可以亲朋好友倾诉自己的想法，也可以通过运动或者唱歌来发泄自己的情绪另外，你也可以把自己的情绪写在日记里写作的过程就是梳理思绪的过程，让你对痛苦有更清晰的认识

郑州金水脑康医院，是河南省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是河南省治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心医院在治疗抑郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，医院严格执行物价局收费标准，公开、公正、透明，拒绝药品回扣，收受红包等现象，解除患者种种疑虑，充分保障患者权益郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

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