什么是抑郁症？

抑郁症是一种有害身心健康的常见病，冬天是其高发的季节流行病学调查显示：约13%～20%的人一生中曾有过抑郁的体验，抑郁症的终生患病率为6.1%～9.5%全世界每年有1000万人有自杀意念，而其中50－70%为各类抑郁症患者，抑郁症自杀成功者达到100万人

抑郁，从字面上理解来说就是不快乐的意思难道不快乐就是抑郁症了？同学们肯定在想，“我也常常不快乐啊，难道我得了抑郁症吗?”当然， 抑郁症并不是大家想得这么简单的

抑郁症是由各种原因引起的，以显著持久的心境低落为主要症状的一组心境或情感性障碍

临床表现主要为情绪、兴趣、认知、思维、意志活动的低下以及生理功能的紊乱，严重时甚至出现幻觉、妄想郑州金水脑康中医院本着全心全意为患者服务的理念，不断提高科学管理水平和医疗服务质量，强化医德医风建设，取得了明显的成效，为守护精神心理患者作出了贡献，深受患者和广大市民的认可与赞扬等精神病性症状更糟糕的是，部分患者出现自杀，或伴发明显的焦虑或激惹，甚至发生攻击行为

抑郁症有多严重？

美国的一项调查显示：1999年到2010年间自杀率上涨了30%，1952年到1995年之间青少年（15-24岁）的自杀率翻了三倍15%被诊断为临床抑郁的人完成了自杀

大学生中，自杀是第二大死因，每年死于自杀的年轻人数量多于机动车事故；高中生中，十二个中有一个有尝试过自杀行为

死于自杀的年轻人数量，大于死于癌症、心脏病、艾滋、先天疾病、中风、肺炎和肺癌的总和

青少年的男生自杀率4倍高于女生

美国有五百万人有过尝试自杀的行为，每17分钟就有一个自杀完成

但是，比这些数字更值得关注的，是对于身边受到抑郁症折磨、有潜在自杀风险的人，我们能做什么因为：

80%自杀完成的人，在自杀之前给过身边人清晰的警告；

三分之一自杀完成的人，在此之前有过至少一次的自杀尝试；

自杀失败之后一年内的自杀行为，完成率要比次自杀行为的完成率整整高100倍

诊断抑郁症并不困难，但是病人的表现并不典型，作为核心的抑郁症状，往往隐藏于其他心理和躯体的症状中，含而不露，因而容易导致医生误诊、失治，甚至酿成严重后果

应当警惕以下一些报警信号：

1.人逢喜事而精神不爽经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展

2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采

3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取

4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月

5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断

6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信

7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑

8.记忆力下降，常丢三落四

9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中

10.经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安

11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变

12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降

13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心

14.精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事

15.自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因

16.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居

17.对性生活失去兴趣

18.常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义

19.常想到与死亡有关的话题

如何预防抑郁症？

了解抑郁症，对这一疾病有一定的认识

培养一个自己的兴趣爱好

结交几个知心朋友

遇到困难、压力，保持乐观，合理减压

有心理问题及时寻求帮助，如心理咨询

积极参与户外活动，多运动，锻炼身体

合理饮食，均衡营养

保证自己有充足、良好的睡眠

多晒晒太阳 听听音乐

也是令心情愉悦的方式之一哦

多多关心你身边的人

抑郁症Z棘手的地方在于难以治愈

而他们又Z需要得到关心

不要等到惨剧发生才追悔莫及

郑州金水中医脑康医院作为一家精神疾病专科医院，专业治疗抑郁症、焦虑症、失眠症、强迫症、躁郁症、植物神经紊乱、神经衰弱、精神分裂症等精神心理疾病医院成立多年，已有无数患者获得康复，是众多患者的信赖优选

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