一天到晚总是洗手？

用完煤气炉反复检查开关？

每天出门后折返检查门锁了没？

上班时脑子里一遍又一遍地回忆是否喂了猫？

玩俄罗斯方块为了想要让颜色相同的凑一组然后宁可输掉？

．．．

相信不少人或多或少有过这样的“症状”，但，有这些行为，就说明你有强迫症吗？其实不然今天就来聊聊强迫症，一种被严重误解了的焦虑症

强迫症究竟是怎样一种疾病？

根据第五版《精神疾病诊断与统计手册》的定义，认知里只有“反复洗手”“来回锁门”的吃瓜群众首先被啪啪啪打脸

强迫症是一种焦虑症，症状或者是强迫思维，或者是强迫行为（或两者均有）

强迫思维，是指他们在某一时间所体验过的思想、冲动意念、或者想象，会反复或持久地不合适地闯入头脑，以致于引起显著的焦虑痛苦和烦恼

这些想法和冲动，并不止洗手和关门，就比如说有一种强迫症是深切地担心自己是同性恋他们老觉得自己不对劲，会强迫性地反复提醒自己不是同性恋，通过一些内心的仪式来反复确认这件事情，包括想象同性恋的行为，观看同性恋的影像，来判断自己会不会被激起欲望

这些想法和冲动，也不单纯只是对于现实生活中的一些问题过分担心，像是洗手或关门窗还可能是拔毛症之拔除毛发；躯体变形症之考虑到自己的外貌；性变态之沉湎于性冲动欲望或性幻想…

而所谓产生了明显的痛苦烦恼，不是你所想象的是多次反复进行同一个行为而已，它是持久出现的，会严重干扰了正常的日常活动或社交关系

就比如你一天多次洗手并不会怎么样，可能还会有老师同学同事夸你爱卫生但对于真的有强迫症的人来说，他们是会一直洗手，就算洗到皮都掉了见血见筋了还会一直洗下去的

强迫动作，是指为了被迫作为强迫思维的反应或者按照应该僵硬执行的规矩而不得不进行的反复行为（如洗手，排序）或精神活动（如祈祷，数数）而这些行动的目的在于预防或者减少痛苦烦恼或者为了预防某些可怕的事情或情景而进行的

也就是说，在强迫症患者的世界里，强迫行为并不是Z终的结果，而是一种手段，用来减轻他不从事这种行为所产生的压力就比如说，一个反复不停叠被子的人不是为了叠被子而叠被子，而是因为觉得叠得不完美而要一直叠被子直到觉得它很完美为止，虽然…好像对他来说，也没有这一刻

强迫症被过分轻视和浅薄化了

而真正需要让吃瓜群众警惕的，还不止对强迫症病症的误解，还有对其严重性的轻视

在《精神疾病诊断与统计手册》中提到，郑州金水脑康中医院根据患者的病情或患者的需要，提供导医陪同，人工叫号，不让一个患者漏号，对于那些患有慢性疾病且无法自理的患者，可以实施“一对一”陪护，以使患者获得更好的生活护理和家庭舒适感超过30%的强迫症患者是一生都伴随着这个障碍的有接近一半的强迫症患者有过自杀的念头；有1/4的强迫症患者曾经试过自杀而很多的强迫行为是会对自己产生伤害的（就比如拔头发）

在Rachelle Pavelko和Jessica Gall Myrick的研究中，他们认为，社交媒体对“强迫症”的误解和滥用让强迫症这种疾病遭受了三种不同维度的轻视

过度简单化

心理学有一个术语叫“灰姑娘效应”，指的是继子继女受到其继父母虐打、性虐待、忽视、谋杀和其他虐待的比率，明显高于那些受亲生父母抚养的孩子这一现象

为什么我们更关注这些现象？因为比起骨折或者其他物理病症能够直接被观察和理解，许多精神疾病，像强迫症，是更难理解和难以被观察到的

具有这种行为的人获取并保存了大量的东西

而这些东西看起来并没有什么用处或者价值

而过分地强调表面上看得到的“强迫行为”，则让很多人忽视了强迫症的病因病症和治疗方式等相关的资讯，对这个疾病的理解也就愈发的简单和单一

对强迫症严重性的怀疑

正因为对强迫症的理解过度简单化，人们也就自然而然地低估了强迫症的严重性

相较于生理疾病，心理疾病就是一直处于缺少关注的状态而我们对强迫症的关注点如果一直放在像“反复洗手”、“颜色排列整齐”这些强迫行为之上的话，就会让其它像强迫思维和焦虑障碍的问题被忽视

嘲笑

关于强迫症的画像，小编能想到的正面的形象就是AETV 09年播放的纪录片《Obsessed》,它刻画了真实生活中人们是如何通过治疗和强迫症作斗争的

除此以外，很多关于强迫症的描述，是那些让人可以嘲笑的段子和笑话而那些在社交媒体上自我标签，自嘲为“强迫症”的人们，很多时候可能意味着他们对于强迫症患者是有一种优越感的，而他们自嘲的行为，却可能会在有意或无意中伤害了那些真正有强迫症的人

尽管如此，社交媒体的发展，让强迫症的确比以前获得了更多的关注和“认识”虽然有很多的误解和戏谑，但当我们真正开始关注这个疾病和这个群体的时候，要怎么正确地认识它，看起来还需要更长的路

? ?郑州金水中医脑康医院位于郑州市二环东路3889号，业务用房面积约5500平方米是由郑州市中医药管理局审批的集医疗、预防、检查、康复、心理咨询于一体的二级专科医院医院拥有一批医德高尚，技术精湛的专家，医院始终坚持不断加强软件建设，先后与北京回龙观医院、北医六院、北京安定医院、河南省精神卫生中心、齐鲁医院等多家科研机构、权威医院开展合作，组建京鲁医联体三甲核心会诊专家团队、开展学术交流，以其雄厚的实力不断开拓，终形成了一支团队结构合理、医生实力雄厚、医疗技术精湛的医疗队伍，使医院的整体水平得到了很大提高

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