如果人们长期睡眠不足或者精神处于紧张状态的话，那么就很容易出现健康问题，现在生活压力越来越大，大多数职场人士都会出现不同程度的睡眠问题，那么如果人们长期失眠的话，究竟会有什么后果呢?今天我们向大家简单介绍一下，希望引起大家的重视

长期失眠的后果

(1)人们的机体免疫能力会下降，对各种疾病的抵抗力也会减弱，身体素质也会越来越低，神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并且逐渐衰竭而发生调节紊乱现象，机体的各种代谢物不能够及时地排出体外，导致免疫功能明显降低，人们很容易患有感冒等疾病

(2)记忆力减退，影响工作、学习和生活失眠也会使得人们的记忆力减退，精力不足，从而导致学习工作效率比较低，另外也使一些人变得容易发脾气，变得非常焦虑等

(3)夺走女性健康和美丽女性朋友很有可能因为失眠加重，疲劳乏力、咽喉不适等慢性疾病，以及很多女性会变得急躁，心烦，缺乏自信等异常情绪，甚至一些年轻的女性也会有面色灰黄皱纹增多等早衰的症状

(4)增加死亡几率严重失眠，也会使得血液当中的胆固醇含量升高，人们就很有可能患有心脏疾病，人体细胞分裂一般是在睡眠中进行的，如果睡眠不足或者质量较差的话，也会影响到细胞的正常分裂，因此人们也有可能患有癌症

也算是我们向大家介绍的严重失眠的后果了，因为现在的就业学习压力都是特别大的郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技，对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案，加上一些人习惯于过夜生活，所以他们的睡眠时间往往不足，睡眠质量也比较差，而如果严重失眠的话，那么就会导致机体能力下降，记忆力减退，甚至也会增加死亡率，所以大家在平常一定要注意 良好的睡眠质量

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