现在许多朋友因为工作和学习的压力，导致自己的情绪不能得到好的控制，这样就很容易出现暴躁的情绪，Z后可能会演变成狂躁症躁狂症属于一种情感障碍类型的疾病，患者对这种疾病往往都不怎么了解，所以就很容易忽视了治疗狂躁症会给患者的生活带来很大的影响，接下来向大家介绍四种方法可以有效地控制狂躁症的发作

1、不要当着别人面发脾气，也不要反击他人若是有人跟你在争执的过程中大吵大闹，并且出失眠治哪家好言威胁你，此时你一定不能和他反击因为你无法控制他们的行为，而你只能控制自己的行为如果说有人抨击您，你还和他争执，那么反而会使事情变得更糟

2、尝试从对方的角度进行考虑如果你即将与对方发生争执，那么不妨先站在对方的角度思考一下，或者是花一点时间从多方面的角度进行思考，自己到底值不值得这么做，有没有理

3、抽身而退如果感觉到即将要吵架，那么我们可以先暂时停止讨论，等到双方都开始冷静下来再进行讨论这样随着时间的躁狂症推移，我们也会变得越来越客观，那么问题也更加容易解决

4、努力从内心处冷静当我们遇到困难的时候，需要放松自己的心情因为这样处理棘手的事情，才更加 地去解决，否则只会使困难更加难办

以上就是向大家介绍的四种狂躁症抑制方法，希望能够对大家起到帮助郑州金水脑康中医院倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式”以德显仁，以仁聚人“，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务狂躁症不仅仅会影响我们的工作和生活，还会使患者的情绪走向极端，给身边的人都会带来威胁，所以我们治疗此疾病也是要格外的重视如果我们在生活当中发现自己有狂躁症的倾向，一定要马上咨询心理医生不能够放任不管

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