一袭飘然的白衣

　　衬托一颗纯洁的心灵

　　一顶别致的燕帽

　　见证无数次的蜕变

　　护士，是美丽的“白衣天使”

　　在平凡而又特殊的岗位上散发真善美的光芒

　　护理专业是公认的高压力的职业，据临床研究报道28.8%的护士存在心理问题，护士的焦虑发生率高达43.4%，护士的心理健康问题日益引起全社会的广泛关注5月12日，国际护士节，致敬护士队伍在今天，让我们来共同关注护士群体的心理健康状况

　　护士所承受的压力主要来自以下几个方面：

　　1.职业特性

　　临床护理人员长期承担着紧张繁重、超负荷的一线工作，无节假日，不断轮换的日夜班，生活无规律，每日面对生活和心理都有问题的人群，经常面临急症抢救，面对死亡，易产生不良的心理反应

　　2.护患关系

　　随着《医疗事故处理条例》的颁布实施，病人及家属的自我维权意识增强，对护理质量的要求日趋增高，护士面临着工作和举证的双重压力，恐怕差错事故、投诉的发生，导致紧张水平和紧张反应性增高

　　3.人力不足

　　工作辛苦而与所获取的回报不等价，目前国内普遍存在临床护士编制不足的情况，而且临床一线的护理人员承担着超负荷过重的护理工作

　　4.其他

　　如护理管理者的不正确管理方法也会成为护士压力的应激源

　　关爱护士的心理健康刻不容缓

　　1.增强心理健康意识，提高积极心理品质，乐观看待工作及生活中的困难及挫折

　　2.学习并掌握必要的放松训练技巧或方法，以随时应对和调节高强度工作带来的心理压力及心身紧张疲惫状态

　　3.运用知识武装自己实时跟进学习新理论、新知识、以灵活适应医学模式的转变和病人的需求

　　4.尽量保持愉快的情绪和乐观向上的心理状态，以发挥z佳的工作状态

　　5.尽量避免不良情绪的长时间郁积遇有此种情况，可以尝试采取以下方式，如找亲友倾诉、冥想放松、有氧运动等方式以缓解心身压力，消除不良情绪

　　6.不用避讳及压抑自身不良情绪，自身难以纾解时，不妨及时寻求专业心理医师的指导及帮助，以更好状态投身工作

　　精神科护士因工作的特殊性，极易产生严重的心理压力，如果不及时的调节好来自诸因素的压力，则护士可能会出现烦闷、失眠、暴躁、易怒、空虚、无故悲伤和失落等情绪如带着情绪去工作，是不允许的，也不利于搞好工作

　　护士们避免负性情绪的出现，保持健康的心理，必须学会心理的调适心理健康的自我调适是精神科护士保持整体健康水平和提高护理质量不可少的要调节好心理压力，就要分析压力的来源，根据产生压力的原因，采取相应的应对措施，才能有效的解压，从而保持健康的身心，以充沛的精力投入到工作中去

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