失眠是一种睡眠障碍，引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠引起失眠的原因主要包括躯体、生理、心理、精神、药物性、人为性、营养缺乏等因素

　　1、躯体性原因包括各种疾病引起的疼痛

　　比如关节痛、肌肉痛，以及心慌、咳嗽、憋闷，皮肤病导致的瘙痒，高烧，腹胀，便秘和尿频等躯体症状睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等也会导致睡眠障碍睡眠呼吸暂停综合征(是由于鼻、咽喉部结构异常导致上呼吸道缩窄，使睡眠时上呼吸道狭窄或者阻塞而出现鼾声和呼吸暂停)常见于成人，亦发生于儿童胸部、背部、颈部、脑部基底处的畸形，均是此症的病因;而肥胖是引起睡眠呼吸暂停的主要因素不安腿综合征病入睡眠会感到双腿虫爬感，从而影响睡眠

　　此外，内分泌问题、甲状腺功能不足、肢端肥大、低血糖症、气喘、更年期综合征等，均会影响睡眠心血管神经官能症是以心血管功能紊乱为主要表现的疾病，引起心慌、胸闷、呼吸不畅、心前区疼痛、头晕、周身不适、情绪易激动等，还可以出现神经系统症状如失眠，这是交感神经张力过高，自主神经平衡失调所致

　　2、生理性原因

　　如时差的改变，车、船、飞机上睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、异味，室温过高或过低，室内空气太干燥等，都可以影响睡眠质量而引起失眠

　　3、心理性原因

　　焦虑和抑郁、神经衰弱等常伴发失眠，但焦虑以入睡困难为主，抑郁以凌晨早醒为主紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等也是引起失眠常见病因多数患者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠患者由于过分地关注自身睡眠问题反而不能保证正常的睡眠，会产生躯体紧张和习惯性阻睡联想，后者在发病中起主导作用，这两种因素互为强化干扰睡眠，时间越长患者关注程度越强

　　4、精神性原因

　　精神分裂症、反应性精神病等精神疾病常伴有失眠

　　5、药物性原因

　　有些失眠纯粹是由药物引起的郑州金水脑康精神康复体系/中西医结合特色诊疗，针对精神问题，采用脑分区检测设备，精准检测脑神经元病变部位和神经环境，针对性定位深层病因，传承中医国粹，中医调节人体中枢神经分泌，辅佐西医治疗，平衡脑神经递质分泌，修复免疫细胞，以达到临床治疗目的，即药源性失眠能引起失眠的药物，常见的有平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药物以及中枢兴奋药(如苯丙胺、利他林等)药物使用不当、滥用酒精或麻醉品也会引发失眠另外，服用安眠药一旦戒断也会出现戒断症状，比如睡眠浅、噩梦多等

　　6、人为因素

　　包括睡前过食暴饮、消化不良、喝浓茶、过量的咖啡因摄入、过久地看书以及不定时睡眠等另外，父母不科学地强迫儿童就寝，使儿童应就寝时故意拖延或拒绝上床，引起入睡延迟只有采取训斥、威吓或殴打等强制措施才能使之较快入睡，以致不用强制手段便不能入睡，这就是强制入睡性睡眠障碍有些入睡需要不恰当条件或环境诱导的情况，会直接影响睡眠如6个月以上婴儿或儿童入睡时需喂奶或吸吮奶嘴、拍背或摇动，成人入睡时需开着电视机、收音机或电灯，否则会入睡困难，醒来后这些条件不郑州z好的医院复存在则出现再入睡困难

　　7、营养不良缺钙

　　钙是预防应激反应的重要营养成分，它与体内神经的传导有关，它作为神经系统的刺激传导物质，可使脑和神经协调工作;它可预防应激反应引起的失眠，也可对其他原因引起的失眠加以消除如果血液中钙的浓度低下，会产生神经过敏，造成失眠、焦虑、疲劳精神分裂症研究还显示，有较多的妇女缺乏铜及铁，可能会导致失眠

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