抑郁症常见7个心理症抑郁症是一种情感障碍，会影响人的正常思维，使人的思想达到极端，赶紧随小编来认知一下有哪些症状的表现?

郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、郑州z好的医院乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益　　抑郁症常见7症状

　　焦虑：往往与抑郁同时存在，有时常成为抑郁的主要表现之一患者在焦虑时常可伴发躯体症状，如心悸、胸闷、汗多、尿频等，甚至这些躯体症状可成为患者的主诉

　　自罪自责：常无端内疚，认为自己的疾病给家人带来了负担，对不起父母、子女或亲朋，甚至对过去的错误或过失痛悔不已，妄加责备，严重时会达到妄想的程度

　　妄想或幻觉：一种是所谓与心境相和谐的妄想，即妄想的内容与却郁状态相称，如脑血管病无法恢复妄想、罪恶妄想、灾难妄想、无价值妄想或常听到一些遣责自己、嘲弄自己的听幻觉等另一种称为与心境不和谐的妄想，即妄想的内容与抑郁状态不相称，如被害妄想、被折磨妄想、无任何情感成分的幻听等但所有这类妄想均不具备精神分裂症妄想的特征，如荒谬性、怪诞性、原发性等

　　认知症状：抑郁所伴发的认知症状往往是可逆性的，如记忆力的下降、注意力的分散等，这些症状常随着治疗的好转而缓解有些患者可出现认知扭曲，如把周围的一切都看成是灰色的，对任何事物都做出悲观失望的解释等

　　自杀观念和行为：患者常常会出现自杀观念，轻者觉得活着没意思，经常想到与死有关的事情重者会主动寻找自杀的方法并付诸实践，甚至有患者在杀死数人后再自杀，从而酿成极为严重的后果因此，对这类患者要高度警惕，积极给予干预治疗，同时应请精神科专业医生会诊，必要时要到精神病院住院治疗

　　自知力：抑郁患者的自知力受其意识障碍的程度影响很大，意识障碍严重的患者自知力亦丧失相当部分意识清楚的患者自知力完整，会主动求医并配合治疗

　　精神运动性迟滞或激越：精神运动性迟滞的患者常表现为思维缓慢、大脑反应迟钝、记忆力和注意力下降行动迟缓、做事慢，重者可达到木僵的程度

　　如何应对抑郁症?

　　1、明确你的价值和目标

　　如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观如果不是的话，它能帮助你选择有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案

　　2、将欢乐带入生活

　　即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一

　　3、有一份好心情

　　人生不顺心的事十之八九，失意几乎不可避免，忧郁情绪随时都会发生，万事如意只是一种美好的愿望和祝福，要常保持一份好的心情，遇到不愉快的事，多从好的、积极的方面着想，保持豁达的情怀学会直率、坦诚，不要过分自责、自卑、自怜

　　4、培养良好的人格

　　郑州哪里有心理医生一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关，如果一个人有良好人格，面对精神刺激会积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害

　　5、转移方式

　　转移自己的注意力，把自己的注意力集中在某一个事物或事情上，努力完成实现它，成功后就有成就感，以减轻和慢慢消退自己的抑郁情绪

　　6、交流方式

　　多与周边的朋友交往和交流，尝试从另一个角度看待自己所面临的问题，开阔视野

　　7、参加活动

　　有意识地参加一些实实在在的活动，如体育锻炼、文化***活动等，将自己从苦恼中解脱出来

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/29102.html