疾病导航| DEPARTMENT失眠是世界范围内发生率较高的影响人类健康的疾患去年一项对郑州、上海、郑州、南京、郑州、杭州等6城市普通人群的调查表明，成年人在过去12个月中睡眠障碍发病率为57%，其中更有53%的人症状超过一年
众所周知，人的一生约有三分之一的时间是在睡郑州金水脑康中医院怎么样眠中度过的，睡眠质量的好坏对人的身体健康起着至关重要的作用失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记郑州z好的医院忆力不集中，使整个身体处于亚健康状态在炎热的天气里，容易让人郑州金水脑康中医院本着全心全意为患者服务的理念，不断提高科学管理水平和医疗服务质量，强化医德医风建设，取得了明显的成效，为守护精神心理患者作出了贡献，深受患者和广大市民的认可与赞扬心情浮躁、焦虑，身体的不适常常引发抗压能力降低，失眠情况也呈现出明显上升的趋势近有医学资料显示，体内缺乏微量元素铜也是导致失眠的原因之一
医学医师曾对400名身体健康但睡眠欠佳的女性进行血液成分分析显示，这些人血液中的铜和铁含量明显偏低，而铝含量偏高医师认为，铜与神经系统功能关系密切，体内缺铜会使神经系统的抑制过程失调，使神经系统处于兴奋状态而导致失眠，从而引发神经衰弱
医师建议失眠的人可食用富含铜元素的食物，比如牡蛎、乌贼、鱿鱼、蛤蜊、河蚌、蟹、虾、泥鳅、黄鳝、蘑菇、玉米、豆制品等相对于依靠安眠药帮助缓解失眠症，通过食物补充铜等微量元素是一种更加健康的解决方案（实习编辑:周娜娜）
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