抑郁症在我们日常生活中属于非常常见的一种心理性疾病，特别是现在的生活压力越来越大，人们郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院,重点诊疗精神心理医院：作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂等多个门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗患抑郁症的概率也逐渐增大，患有这郑州金水脑康中医院种疾病的人心理都是灰暗的，对于生活没有信心，所以想要治好他们的这种心理疾病需要一个漫长的过程，不过在治疗的时候可以运用一些食物来辅助治疗抑郁症患者日常饮食吃什么好？

抑郁症患者吃什么好？

猪肉苦瓜丝

原料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用功效：可泻肝降火

杞叶炒猪心

原料：猪心1个，枸杞叶150~200克，花生油、盐适量做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐功效：可补气血，益心肾

菖蒲炖猪心

原料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心功效：可补心安神，化痰开窍

二味猪脑汤

原料：猪脑1个，淮山药50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜，适量做法：上三味洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成功效：可补脾肾，安神志

莲心大枣汤

原料：莲心3克，大枣10枚做法：莲心研末与大枣共同煎神经衰弱有哪些症状汤，每日1次，饭后服功效：可益气补血，宁心安神

小炒虾仁

原料：鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等制法：1)西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;2)虾仁上浆，并放在油锅里过一下;3)取出后与西芹等一同炒制即成

香菇豆腐

原料：水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升制作：1)豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂;2)炒锅上火烧热油，逐步下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色;3)烹入料酒，下入香菇，放入所有调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅

以上就是关于抑郁症日常饮食的介绍了，通过上面所介绍的内容，大家对于抑郁症患者适宜吃的食物应该有一定的了解了吧希望患者们都可以尽快的，摆脱心理性的疾病（实习编辑：张丽）

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