失眠虽然不会对人的身体产生直接影响，但是失眠会影响人们的工作、生活、学习以及身体健康，尤其是严重的失眠会给患者带来的痛苦，有的中毒失眠症患者还会形成药物依赖症，这是十分危险的那么有没有治疗失眠偏方可供选择呢？下面我们就要具体介绍一下失眠偏方

　　凤凰中医频道医师指出，生活中确实有很多食物可帮助治疗失眠，下面我们就来介绍几个治疗失眠偏方，希望可助患者摆脱失眠

　　1、按摩穴位治疗失眠

　　按摩后可治疗失眠的穴位有太阳、郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院,重点诊疗精神心理医院：作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂等多个门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗百会、风池、合谷、神门、内外关等按摩的次数以大眠程度为准失眠轻少按摩焦虑症几次失眠重多按摩几次按摩后立即选一种舒适的睡姿，这样在10分钟左右可入睡如果仍不能入睡可继续按摩一次即可入睡

　　2、小米粥

　　中医典籍记载，小米性微寒，具体有和胃、健脾、安眠的功效小米中色氨酸的含量在所有谷类中独占鳌头，食用小米可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，很有效缓解失眠症状，该失眠偏方没有副作用

　　3、热牛奶

　　研究发现，牛奶中含有大量的色氨酸，这是一种可促使大脑神经细胞分泌的物质，而血清素五羟色胺可使大脑思维活动暂时受到抑制并产生睡意，因此在睡前1小时喝牛奶可治疗失眠，该失眠偏方也没有副作用

　　4、柏子仁炖猪心

　　取柏子仁10克，猪心一只把猪心的血污洗净后，将柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食这是一个非常不错的失眠偏方，具有良好的安眠效果

　　5、大枣

　　中医典籍记载，大枣味甘、性平，具有养胃健脾、益血壮神的功效，可治疗倦怠乏力以及失眠把大枣炒熟掰开泡水当茶饮或者蒸熟随意嚼食，是一种没有副作用的失眠偏方

　　6、乌灵参炖鸡

　　把去除内脏的鸡一只，乌灵参100克，把乌灵参用温水浸泡48小时后洗净切片，放到鸡腹中，再放进砂锅加佐料和水清炖熟后放少许盐即可食用

　　7、鲜果皮

　　把新鲜的梨皮、鲜桔皮或者香蕉心理医生去哪里看皮50-100克，放进一个不封口的小袋内夜晚临睡前把它放在枕边助睡眠，该失眠偏方没有副作用，患者不妨一试

　　综上所述，以上就是我们为大家总结的失眠偏方，这些失眠偏方很多实际上都是食材，对患者的身体没有副作用，患者可以一试

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/28721.html