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孕妇失眠原因一、荷尔蒙变化：
精神科医师认为，孕妇心情的变郑州心理医生哪个医院化是因荷尔蒙边哈导致的孕妇在心理和精神上都比较敏感，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生
孕妇失眠原因二、饮食习惯的改变
由于妊娠反应及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习惯会发生一定的改变，导致很多孕妇难以适应，使睡眠质量受到影响医师提醒，怀孕期间必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状
孕妇失眠原因三、频尿影响睡眠
妊娠后期，很多孕妇都有尿频的现象，这是腹中胎儿逐渐变大，对膀胱的压迫导致的据了解，有八成孕妇晚上会一直跑厕所，很多人也已经习以为常毫无疑问，这种尿频现象会严重影响孕妇的睡眠质量，导致孕妇睡眠不足
温馨提醒：由于处于特殊时期，孕妇出现失眠症状之后尽量不要乱服药物，应该及时寻求专业医生的帮助，试着从心理、饮食等方面做调节，以免对胎儿的发育造成不良影响
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