疾病导航| DEPARTMENT睡眠质量不好，s先是导致失眠，失眠影响人的身体健康，接下来就会导致精神方面的压抑，从而让人产生压抑的情绪，后患上抑郁症，为什么睡眠不好会让人引起抑郁症呢?我们还是神经衰弱有哪些症状来看看医师的解读
如果睡得好，人就会觉得精力充沛，心情愉悦，相反，就会无精打采，心情烦躁，甚至可能导致抑郁的症状对于青少年来说，睡眠的影响就更大了，直接影响到他们的生长发育和性格、脾气等的形成 睡眠引起的对人行为影响很大的物质———皮质醇，是肾上腺在应激反应里产生的一种类激素压力状态下身体需要皮质醇来维持正常生理机能;如果没有皮质醇，身体将无法对压力作出有效反应 正常情况下，身体能很好地控制皮质醇的分泌和调节血液中皮质醇的含量，但并不总是如此(而以后者情况居多)正常的皮质醇代谢是一个周期为24小时的循环，一般皮质醇水平高在早晨，低点在凌晨 如果皮质醇水平维持在一个很高的水平上，人就会变得易怒，同时攻击行为会增加王宏教授认为，要保证青少年良好的睡眠质量，就要使深睡期的比例高，青少年的睡眠要规律，也就是要符合人体的运动节奏和规律 一个好的睡眠治疗不仅仅有利于身体的健康，也有利于自己的心理健康，可见睡眠质量对于人的影响是多么的巨大，因此平时要注意自己的睡眠，保证自己充足的睡眠时郑州金水脑康中医院特色：郑州金水脑康中医院致力于失眠、头痛症、躁狂症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、强迫症、癔症、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、躁郁症、双相情感障碍等疾病的诊疗间，让自己处于健康的状态之中抑郁的表现有哪些症状（实习编辑：潘炽彬）
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