心理疾病

　　失眠是睡眠质量或者数量达不到正常需要的一种主管体验，失眠有很多方面的原因，也可分为几种类型，可分为“短暂性失眠”，“短期性性失眠”，“慢性失眠”三类那么，夜夜失眠怎么办?下面来看看医师是怎么介绍的吧!治疗失眠，必须从病因出发，先知道为什么会失眠!

　　1、药物，饮料原因睡前服食药物的兴奋，酗酒，咖啡都有可能导致失眠

　　2、心理及生活的压力：在临床上多见的失眠原因就是因为心理及生活的压力所造成的心里想的事情过大，在睡眠过程中得不到放松等心理因素是会导致失眠的

　　3、疾病疼痛躯体疾病引起的失眠，任何躯体不适均有可能导致睡眠障碍近年来由于疾病因素导致失眠的发生率有所上升，尤其是高血压、慢性胃肠炎、更年期综合征、抑郁症、焦虑症、手术后等，约占 42.8%

　　4、强光、噪音：绝大多数人喜欢在黑暗的环境下睡眠，安静是睡眠的必要条件，如果在这两方面达不到要求的话是难以睡着的也会导致失眠当然，也有特殊的情况下，如果习惯了噪音和强光对睡眠也不会产生多大的影响

　　5、环境原因：睡眠环境突然改变，如果在一个环境里已经很熟悉了突然换了一个房间，或者是一张床，都会产生失眠因为每个人都有一个相对稳定和习惯的睡眠环境，如果环境改变会导致失郑州金水脑康中医院主要诊疗失眠、焦虑症、强迫症、心理障碍、神经衰弱、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、癔症等疾病郑州金水脑康中医院是中西医结合诊疗精神心理疾病的现代化专科医院眠如：走亲访友，旅游，出差

　　6、情绪性失眠：因情绪激动如兴奋、喜悦、焦虑、不安、悲痛、恐惧等，使机体一时不能调整适应心理的变化所致，常伴有焦虑和抑郁反应，后者进一步加重了失眠，病因消除后或适应能力增强后，一般在数天至数周内自行，再遇情绪激动的因素可以复发如病因不能去除，病程可延长如一开始处理不当，则即使病因解决后，也可迁延为心理生理性失眠

　　夜夜失眠怎么办?导致失眠的原因有很多，也很复杂，一方面与患者自身的易感素质包括个性、性别、年龄和遗传素质等有关;另一方面则与外界的特定条件如生活质量、经济条件、人际关系、睡眠环境、睡眠习惯、精神因素和躯体疾焦虑症患等有关只有了解以及认识这些因素才能更好的防治失眠

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