疾病导航| DEPARTMENT对付冬季抑郁症，可以采用以下四种方法
对付冬季抑郁症s先，加强日心理疾病照和光照，每天郑州看心理疾病的医院哪家好照射一定量的太阳光或明亮的人工光线，可以减少冬季抑郁症病人的自杀念头当阴雨天或早晚无阳光郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗时，尽量打开家中或办公室中的全部照明装置，使屋内光明敞亮人在这种光线充足的条件下进行活动，可调动情绪，增强兴奋性、减轻或消除抑郁感
对付冬季抑郁症其次，当冬季出现阴天、雪天之时，人们应增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，但糖尿病患者除外
对付冬季抑郁症再有，此时人们可以适当服用复合维生素B类、谷维素等可调节精神情绪此外，咖啡、浓茶等有一定的提神作用，能减轻或消除忧郁现象
对付冬季抑郁症后，在工作之余，到室外空气清新、场地宽敞的地方散步、跑步、练太极拳、跳健身舞等，都能调动情绪、缓解抑郁状态
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