疾病导航| DEPARTMENT抑郁症的治疗很重要，前后的护理也很重要抑郁症如果护理得当，可以增加三分疗效那么，如何护理抑郁症呢?
抑郁症怎么调养?
一，患有季节性抑郁症的人应该经常到户外去接触阳光和绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复
二，抑郁时郑州金水脑康中医院怎么样mip.xhyit.com，参加一些娱乐活动，如郊游、唱歌、跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，可以缓解抑郁
三，参加体育锻炼活动，锻炼时人体呼吸的变化，注意力集中的需要，避开障碍物，疲劳和肌肉酸痛等，郑州金水脑康中医院根据患者的病情或患者的需要，提供导医陪同，人工叫号，不让一个患者漏号，对于那些患有慢性疾病且无法自理的患者，可以实施“一对一”陪护，以使患者获得更好的生活护理和家庭舒适感会让患者转移抑郁的思维，提高自信心
四，不要给自己定很难的目标，正视自己的病，不要什么都做一项复杂的工作可以分成几个小部分，这样做不完也不会心灰意冷
5.参加社交活动，寻求友谊和支持抑郁症是很常见的现象，很多人都会理解尽量和朋友保持联系，向信任的人倾诉内心的烦恼和痛苦
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