抑郁症的饮食护理须知？患有抑郁症非常影响身体健康，给患者留下很大的心理创伤，治疗抑郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗郁症，患者除了要保持乐观情绪，积极配合治疗的同时，要注意做好保健工作，其中饮食护理十分关键我们来看看它的护理措施吧

　　1、含锌铜量高食物缓解抑郁：锌在人体内主要以金属酶的形式存在，其余以蛋白结合物形式分布于体内，缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程食物中含锌量高的是牡郑州金水脑康中医院预约mip.xhyit.com蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布体内缺铜也会使郑州宫颈疾病治疗神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富

　　2、含硒高食物可改善情绪：含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪

　　3、维生素B可对抗抑郁症：英国医学委员会精神病学院近日公布的一项研究表明，维他命B对治疗抑郁症有较大的帮助

　　4、喝玫瑰花茶可抗抑郁：中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效

　　抑郁症的饮食护理须知？以上几点就是这个问题的介绍了，希望大家可以掌握更多关于这方面的知识，对治疗很有帮助如果大家还有什么不懂的地方，可以咨询在线医生

咨询电话:0371-60999339

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/27945.html