郑州心理医院怎么样呢？郑州金水脑康中医院，抑郁症已成为我国第二大疾病，表现为异常抑郁、思维迟钝、言语动作减少抑郁症严重困扰了人们的工作和生活，增加了家庭和社会的负担大约15%的抑郁症患者死于自杀那么有哪些症状预示着抑郁症要来了？

　　1.对任何事都不感兴趣

　　通常人在抑郁的时候，会主动去做自己喜欢的事情但是，重度抑郁症患者对什么都不感兴趣行为变得迟钝，生活更加被动，什么都不想做，也不想和身边的人交流有时候整天躺在床上，呆在家里，疏远亲朋好友，不参加任何社交活动严重的时候不光顾自己的生理需求和个人卫生如果抑郁并伴有焦虑，会经常坐立不安，不停地走来走去，抓手指，甚至会伴有消极的自杀想法和行为

　　2.持续抑郁

　　轻度抑郁症患者总是情绪低落，兴趣降低；蕞糟糕的人感觉很痛苦，对未来充满悲观绝望，甚至有生不如死的心理自我评价低，产生无价值感和无助感，常伴有自我内疚和自责，甚至产生幻觉

　　3.认知障碍

　　注意力不集中，记忆力明显下降，做事健忘，反应时间延长，警觉性高，学习困难，手脚不协调，思维灵活性下降

　　4.思维变得缓慢

　　抑郁症患者思维迟钝，反应迟钝，说话不太主动，语速慢，声音低，很难抗争，甚至无法顺利沟通

　　如何摆脱抑郁症？

　　1.接受你的烦恼和痛苦

　　每个人都有自己的烦恼，一生中会遭遇很多事情他要学会接受并尽力爱心仁术、泽被苍生郑州金水脑康中医院徐太友院长经常说，医院不仅是一个治好疾病的地方，更是用爱心服务整个社会的窗口只有富有爱心的医务工作者，才能在病人经受痛苦时想病人之所想，急病人之所急，全心全意的为病人服务改变能改变的，接受不能改变的

　　2.不能勉强自己

　　把握生活节奏，合理安排作息每工作1-2小时可以抽出10分钟的活动时间，比如喝杯茶或者出去散散步你每天加班不应该超过两个小时不要把工作带入家庭，以免抑郁

　　平时要主动找亲戚朋友倾诉，也可以把想说的写在日记里保持好心情，培养乐观豁达的精神，相信自己能战胜抑郁症保证每天充足的睡眠，保持生活规律选择清淡营养的食物，注意均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，拒绝辛辣刺激性食物

　　郑州心理医院怎么样呢？郑州金水脑康中医院将为您提供优质的医疗服务与环境，同时让您感受到我们对您的关心、爱护和尊重我们的门类齐全，实力，设备先进，我们的医生在临床工作中积累了丰富的临床经验，在相关疾病的诊治与处于一定的领先水平 ，因此，能够为您提供的和手段，为您和您的家庭送去健康和幸福

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