郑州哪家焦虑医院治疗好些呢？郑州金水脑康中医院，焦虑通常指的是一种情绪反应，是人面对环境中一些即将发生和可能发生的灾难或重大生活事件时，机体为适应环境变化而产生的一种复合情绪反应在引起焦虑的躯体疾病中，25%继发于神经系统疾病，25%由内分泌引起，12%由循环系统疾病和慢性感染引起，14%被其他疾病误诊焦虑症的发病年龄多在16-40岁之间，尤其是20岁左右，女性多于男性焦虑症有什么症状？

　　1.睡眠问题

　　睡眠困难或不安往往与焦虑有关很多焦虑的患者在睡前会想一些事情，就像大脑被堵在堵车里，即使醒来也很难平静下来

　　2.慢性消化不良

　　对胃肠道的心理压力非常敏感，所以焦虑往往通过身体症状表现出来肠易激综合征(IBS)是很常见的一种，其特征是胃痉挛、腹胀、便秘或腹泻

　　3.身体紧张

　　焦虑的人往往面容紧绷，眉头紧锁，表情紧张；有时胸闷、心跳加速、手心出汗等身体紧张反过来会加重焦虑如果不及时干预，往往会形成恶性循环

　　4.反复呕吐和晕厥

　　焦虑症的急性发作常出现恐慌，并伴有恶心、呕吐、晕厥等症状有时与躯体疾病难以区分，常被急诊科误诊为心肌梗死如果反复出现这样的症状，却查不出任何躯体疾病，就要想到焦虑症的可能，尽早就医

　　焦虑症如何自我调节？

　　1.增加自信自信是治俞神经性焦虑的必要前提一些对自己没有信心的人怀疑自己完成和应付事情的能力，夸大自己失败的可能性，从而产生焦虑、紧张和恐惧所以，作为一个神经性焦虑患者，s先要自信，减少自卑你应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，你就会重拾自信，也就是驱逐焦虑

　　2.自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某种情感体验或欲望的压抑，使其受到无意识的压抑但它并没有消失，仍然潜伏在无意识中，从而导致了症状生病的时候只知道痛苦和焦虑，不知道病因所以，在这种情况下，你一定要反思自己，把潜意识里痛苦的事情说出来必要时可以发泄，发泄后症状一般可以消失

　　3.每天坚持锻炼40分钟任何形式的运动都有助于缓解精神和肌肉紧张，还可以引发睡眠神经递质的释放，缓解焦虑你应该每天至少进行40分钟的体育活动你可以选择散步、跑步、游泳或跳舞等有氧运动，任何一种运动都有助于增加你的幸福感

　　郑州哪家焦虑医院治疗好些呢？郑州金水脑康中医院是一家集医疗、科研、预防、康复、保健为一体的正规、专业治疗精神心理疾病的医院，用过硬的医疗设备、专业的医疗团队、合理的收费制度以及先进的服务理念赢得了患者朋友的好评和信赖，也铸就了优良的口碑

郑州金水脑康中医院长期将人才引进与培养作为发展壮大的基石,医院集结李瑞峰、朱玉、吴广鑫、陈美南等精神科、神经内科、中医科、心理咨询师等平均临床经验近30年的中西医医生阵容,并定期特邀北京精神心理专家来院会诊,做到大病有会诊、亲诊有专家,构建梯队型专业人才，使医疗技术水平迈上更高的层次

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