郑州哪家失眠医生好呢？郑州金水脑康中医院，睡不好是什么原因？我们在生活中经常遇到的就是睡眠的问题我们经常听到很多人说我们睡不好年轻人和老年人都会遇到睡眠不好的问题时间长了，我们会逐渐失眠，这可不是小事失眠会在一定程度上影响我们的生活质量那你知道原因是什么吗？

　　为什么年轻人和老年人会失眠？这主要是因为年轻人因为紧张、兴奋、焦虑而睡不着，中年人因为经济、工作压力而睡不着，老年人因为代谢功能不好而睡不着

　　专家指出，这还有其他几个原因：

　　1.生理因素引起的失眠

　　环境的变化会使人产生生理反应，睡觉的卧室强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠有的人对环境的适应能力很强，有的人很敏感，适应能力很差，环境一变就睡不好

　　2.精神因素引起的失眠

　　生活中某些事件的影响，工作学习的压力等，可使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能异常和大脑功能障碍，从而引起失眠

　　3.服用药物和其他物质导致的失眠

　　如果长期服用安眠药，一旦戒了，就会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多不合理的生活习惯，如睡前喝茶、咖啡、可乐饮料中含有中枢神经系统兴奋剂咖啡因，晚上喝会引起失眠

　　4.恐惧引起的失眠

　　有些人对睡眠期望过高，以为睡得好就不会有问题而且如果睡眠不好，容易出现各种身体问题这样容易增加睡眠的压力，进一步造成失眠

　　睡不好的原因有很多我们只列举了其中的几个，但不管是什么原因，终究是不好的我们应该多加注意，尽量避免失眠但如果不小心失眠了，一定要尽早就医，以免加重病情

　　在患有疾病的朋友中，如果能提高疾病预防常识，注意对疾病病因和症状、危害护理等的学习和了解，并预防疾病的发生或及时发现病情，这将有助于男性治疗疾病，并能有效提高治疗效果！

　　郑州哪家失眠医生好呢？郑州金水脑康中医院是以精神心理疾病诊疗为主的现代化专科医院，多郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本;建设特色专科的强院之策;整合中西医学是医院发展之路;不断传承创新发展”中西医结合综合治疗”，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障年来致力于失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神障碍症、躁狂症、神经衰弱、神经官能、植物神经功能紊乱、更年期综合症等精神心理疾病的诊疗

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