生活中，我们经常会发现一些无法和大家交流学习，甚至不敢和大家在一起的人这样的人有社交恐惧症那么如何克服社交恐惧症呢？如何治疗社交恐惧症？社交恐惧症测试是什么样的？让我们一起来了解一下

社交恐惧症的根本原因是他们内心的退缩和逃避他们对自己没有信心，对事情过于紧张，不敢做真实的自己他们脑子里经常会有狂野的想法，对各种人和事都很敏感

社交恐惧症的治疗需要思维模式和自我感觉的成长掌握了符合规律的和谐自然的思维模式，我们的思想就成熟了，在成熟的思想下就能拥有正确的思想和心态，同时也能让自己的内心世界慢慢变好

自我意识是社交恐惧恢复的重点没有自我的人无法摆脱社交恐惧，要安定下来，做真实的自己，培养稳定的自我意识一旦他们有了稳定的自我意识和成熟的思想，就能脱离外界的影响，自然地做自己

社交恐惧症，在医学上也称为视角焦虑，是一种对各种社交场合感到强烈恐惧的心理疾病患者在陌生人面前往往表现出异常的紧张，难以静下心来，说不出话来

社交恐惧可以细分为很多种，常见的如下

社交恐惧症的主要类型

(一)、按对象可分为两类

1.一般社交恐惧症

在任何地方，任何情况下，你都害怕自己成为别人关注的中心你会发现周围的人都在看着你，观察你的每一个小动作

你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所大吃大喝你会尽可能避开商场和餐厅不敢和老板、同事或任何人争论，要维权

此外，社交恐惧症患者总是担心在别人面前出丑他们在参加各种社交活动前会表现出极大的焦虑，会幻想在别人面前出丑

当你真的和别人在一起的时候，你会觉得更不自然，连一句话都说不出来当晚会结束的时候，我会一遍又一遍的在脑海中重温当时的情景，回顾自己是如何处理好每一个细节的，自己应该怎么做才是正确的

两种社交恐惧症都有相似的身体症状：口干、出汗、心跳加速、想上厕所周围人可能看到的症状：脸红、口吃、轻微颤抖有时候，呼吸急促，手脚冰凉在很坏的情况下，你会处于恐慌状态

2.特殊社交恐惧症

特殊社交恐惧症，对某些特殊情况或场合的特殊恐惧比如害怕在公共场合演讲和表演即便如此，在其他社交场合，我也不觉得恐怖

推销员、演员、教师、音乐家等往往有特殊的社交恐惧郑州金水脑康中医院积极响应新医改政策，坚守精神心理疾病公益医疗事业，把公益事业的热情融入到日常工作中，帮助众多患者摆脱精神心理疾病的困扰，想了解更多可拨打咨询电话0371-60999339症他们在与他人的一般交流中没有什么异常，但当需要在舞台上表演或当众演讲时，就会感到极度恐惧，往往会变得张口结舌，甚至当场发呆

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