这是社会生活中不可缺少的活动人们通过一些社交活动认识更多的朋友，看到更广阔的世界然而，很多孩子害怕认识新的人，甚至和熟人说话都会让他们紧张和脸红这是社交恐惧症吗？社交恐惧症到底是什么？应该如何克服社交恐惧症？以及社交恐惧症的自我治疗需要做些什么？今天就来讨论一下

现在很多孩子喜欢呆在家里，不想出去，害怕认识新的人，与人交往时容易脸红，感到不安其实这是他们的心理问题，是他们自卑心理的外在表现

青少年的“社交恐惧”是一种心理疾病

这些孩子在生活中经常受到父母的批评有时候，只是因为一个小小的错误，父母就过分训斥他，甚至体罚他有时候父母心情不好，无缘无故把烦恼发泄在孩子身上在这种家庭里，孩子会害怕，甚至分不清该做什么，该说什么，什么是对什么是错孩子大部分时间都生活在恐惧和焦虑中，从父母的行为中得出这样一个结论：无能，总是做错事，是个没用的孩子

这些孩子长大后，可能会有不同程度的社交恐惧症，严重者可能会成为社交恐惧症患者患了这种病，他们无法建立稳定的人际关系，会变得内向孤独，人生观变得消极悲观那么，怎样才能不让孩子患上“社交恐惧”呢？

1.家长要注意孩子是否有社交恐惧症的倾向，及时审郑州金水脑康中医院设立：失眠症门诊、抑郁症门诊、焦虑症门诊、精神障碍门诊等各精神呢心理疾病专业诊疗室医院始终坚持“专科、专病、专治”的原则，在汇聚京沪豫等多地优质医疗团队的同时，引进国际高精尖医疗技术和医疗设备，以保障疾病的治疗视自己对孩子的行为是否恰当，纠正不恰当的教育，多给孩子表扬和鼓励

2.有时候人的害羞不完全是因为过度紧张，而是因为知识面太窄，或者对时事了解太少所以，平时，孩子要加强对文学、音乐、美术等的学习，多读课外书，报刊杂志，广泛吸收各种知识拥有知识会帮助他们建立自信，克服害羞

3.当孩子在交流中出现上述症状时，教他们有意识地做几次深而长的有节奏的呼吸，以为彼此是平等的，这样可以缓解紧张情绪平时注意培养孩子用大胆自信的眼神看别人，为他建立自信打下基础也可以教孩子们做一些练习来克服害羞比如站稳脚，然后轻轻抬起脚跟，几秒钟后放下每次重复做30次，每天三次，就能消除不安的感觉

社交恐惧症对很多人来说是陌生的，但内向却是大家熟悉的性格描述近日，一个“测试你是内向型还是社交恐惧症”的测试题在网上被广泛转载昨天，专家表示，社交恐惧症患者在心理门诊中非常常见虽然这个检测不能完全代替医生的诊断，但是它是科学的“虽然这套问题不能完全取代医生的诊断，但足以帮助你初步认清自己的情况”

内向和内向有什么区别？

内向的人不要社交恐惧症他们不能也不敢

据专家介绍，社交恐惧症是一种过度害怕社交活动的神经症有社交恐惧症的人明明知道这种恐惧反应是不对的，但是就是控制不了，然后就会有一些焦虑即使去参加社交活动，也会表现出极大的恐惧

心理学家把人的性格分为内向和外向两种内向的人喜欢思考，感情深厚，与人交往谨慎，喜欢独来独往，往往因为过度担心而缺乏决断力，适应新环境不够灵活，但有自我分析和自我批评的精神

两者的根本区别在于，社交恐惧症患者不能也不敢与外界接触，而内向者只是不喜欢或不想与外界接触

心理学家认为，内向是一种正常情况，没有必要刻意改变内向的人只需要找到自己的生活方式

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