失眠是睡眠障碍的一种很多患者都是等失眠严重到一定程度才会去看医生的可见有相当一部分人郑州金水脑康中医院怎么样对失眠的重视程度不够，认为失眠是小问题，不需要去治疗其实偶尔失眠对身体并没有太大的伤害，但是如果经常失眠就问题大了

失眠是指经常睡不好觉，经检查未发现其他器质性疾病失眠主要有三种表现：

(1)入睡困难，即睡眠潜伏期延长，可达30~60分钟以上，严重者达一两小时

(2)中途容易惊醒有些患者入睡没有困难，但睡眠中容易惊醒，醒来后很难再次入睡

(3)早醒，每天睡眠时间明显少于同年龄段，睡眠质量差醒来后精力无法恢复，经常出现头晕、乏力等症状如果连续失眠3个月以上，可诊断为顽固性失眠

治疗失眠的关键是恢复身体本身正常的睡眠节律具体而言，应遵循以下原则：

1.病因治疗：如果是心因性失眠，应积极消除患者的精神刺激源；如果是药物性失眠，应立即停药；如果是疾病相关性失眠，应积极治疗原发病；对于其他因素引起的失眠，要改善睡眠环境，注意劳逸结合，避免喝咖啡、浓茶，建立良好的睡眠规律

中西医结合治疗：短期失眠可采用针灸、按摩、药浴等方法进行治疗经常性失眠要先用中药治疗，再用西药治疗难治性失眠应合理使用中西药至于如何使用地西泮和苯巴比妥类药物，遵医嘱，因为这些药物不是非处方药中医一般将失眠分为心郑州金水脑康中医院多年来，积极投身到公益事业救助行列在社区公益义诊，已为郑州金水区社区、郑州市贫困家庭、郑州市童心家园互助中心等送去帮助与关怀用爱心和实际行动来帮助更多的精神心理患者，让每一位患者都不要因为经济困难而放弃治疗脾两虚、阴虚火旺、心胆两虚、痰热内扰、肝郁火旺、瘀血阻络治疗方法：养心健脾，滋阴降火，益气镇惊，化痰清热，疏肝泻火，活血化瘀

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