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如何缓解神经衰弱
神经衰弱，一般情况下会有睡眠不安，容易醒，平时注意保持心情舒畅，不要有太大压力，养成良好的生活习惯，多参加户外运动，加强体育锻炼，强身健体健身，这样可以改善神经衰弱的症状如果神经衰弱特别严重，可以服用一些神经调理药物
谁知道神经衰弱会导致失眠？
目前这种情况可能是神经衰弱，神经衰弱可能会失眠，很多人也会因为失眠而出现神经衰弱，所以目前要注意积极调整自己的饮食和生活习惯，尽量多尝试多吃一些蔬菜、水果和富含优质蛋白质的食物同时，要注意积极锻炼，强身健体，转移注意力，晚上尽量提高睡眠质量
郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的精神心理专科医院，是省市医保新农合单位医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享
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