z近，一些郑州看心理疾病的医院哪家好简单的诊断抑郁症的问卷在微信和互联网之间流行起来专业人士指出，网上随机提供的心理测量评估表是不科学的，尤其是对于有抑郁倾向甚至症状的人，不定期的测试可能会严重误导测试者，甚至加重病情看似无害的小测试，其实有很大的安全隐患

心情不好的时候会抑郁吗？根据世界卫生组织的统计，中国约有3.4亿抑郁症患者，而中国有3000多万抑郁症患者在中国，每年有近20万抑郁症患者死于自杀，这是自杀的主要诱因

医生说，一些在线自测抑郁量表是从& ldquo抑郁自评量表& rdquo俗称& ldquoSDS & rdquo版，这个量表属于短程自评量表，有一定的科学性各种流行的抑郁症自评工具或程序都是基抑郁的表现有哪些症状于这个量表& ldquo脱离上下文& rdquo还是抄着用，有的从头到尾捏着选几个，然后下结论

虽然SDS在一定程度上是科学的，但是因为这种自评形式需要描述程度，而且参与评估的人大多缺乏对程度的科学把握，比如1~4的程度对应自己的情况有多准确，普通人没有概念，所以准确性会打折扣

特别提醒:测试或加重病人的病情

另外，目前推出这些量表的网络组织在心理学或者精神疾病诊断方面根本没有资质，也没有做出必要的说明& ldquo一般在国外网站外部安装这些秤，s先是有版权限制；其次，不能作为诊断依据的量表应特别标注和解释该量表仅用于自测评价，无诊断意义，不会直接获得& lsquo你有中度抑郁结论，这是非常不负责任的& rdquo

大部分提供SDS自评量表的网站都会注明该量表来自美国卫生部推荐的量表，有的甚至使用了40多年的正面语言表扬量表，科学准确，但并不表明这只是一个自评量表，不能用来诊断抑郁症，有的则是直接针对你的评分属于中度或重度抑郁症的结论提出的

医生说，虽然大多数人可能会嘲笑测试结果，但对于一些可能患有抑郁症的患者来说，通过自我评估得出抑郁症的结论肯定会增加他们的心理负担，如果不能及时得到建议，甚至会加重他们的病情，尤其是一些诊断结论会严重误导测试者

如何看待:抑郁症不能自己判断，但可以怀疑

抑郁症诊断量表非常专业，在使用过程中对参与者、评价环境、评价者都有一定的要求所以对抑郁症的判断需要一个非常专业、合格的医学评价机构，只有通过测试和评价才能确诊，永远不能自测，只能怀疑然而，使用自评量表，我们不能得出关于抑郁程度的结论

此外，由于精神疾病和精神障碍并不是单一的疾病来源，例如抑郁症患者可能同时存在人格障碍或躁狂等其他问题，因此单一使用自评量表不仅不准确，而且容易掩盖问题

对于精神障碍患者，不同的人需要使用不同的量表同时，除了量表本身，医生的观察和访谈也是重要的诊断标准，量表结果只是其中之一所以，专业人士仅凭尺度是无法做出准确判断的

对于个人来说，判断自己是否有抑郁的风险，可以考虑三个方面，即生活状态、自我感觉和他人的评价如果前后、内外(思考、做)三方面不一致，要考虑自己的精神状态是否有问题，需要及时调整或者寻求专业帮助

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