我没有像以前那样把自己封闭起来，而是加入了当地的交谊舞队，每天早上在公园里拉伸肌肉，放松身体的同时也有了感觉

我是一个天性坚强的中学老师，凡事都不甘示弱然而，2001年，我的事业和家庭遭遇了重大挫折:由于升学率不尽人意，被辞退为指导主任；曾经许下永恒爱情誓言的丈夫背叛了原来的自己，离开了我这双重打击让原本开朗健康的我突然生病过了两个多月，病走了，心魔却来了:我得了抑郁症

没经历过的人无法想象这种可怕的疾病会有多可怕我一天到晚睡不着即使我勉强闭上眼睛，我也睡得很浅我会在z轻微的麻烦中醒来，然后开始新的恶性循环不睡觉的后果就是头晕头痛，整个人昏昏沉沉的，更不用说上课了，也就是走路有点困难，思维似乎停滞了，精力根本无法集中，各种奇怪的场景不断在脑海里翻腾可怕的是心情很差，整天想着事业没有家庭，真没脸见人，还不如死得干净等等

自杀的念头像影子一样跟着我，我无法摆脱有好几次，不是家郑州金水中医院人的眼光快，我可能已经走上了不归路后来家人意识到不对劲，带我去了医院考试的结果是，我患上了严重的抑郁症

当年全家人，包括亲戚朋友，都为我伤透了心，找各种食谱让我尝试，结果都不尽如人意我设法熬到了春节，宁波的姐姐拖着我去她家放松

昨晚，我直到天亮才迷迷糊糊闭上眼睛，但很快就被吵醒了我愤怒地起身时，看到对面公园里一群五六十岁的韵老太太，扭着脖子扭着屁股欢快地跳着交际舞反正我睡不着，就靠着窗户往上看说实话，他们舞跳得不好为了参加学校的比赛，我特地练习了一下看到他们如此笨拙，我笑着摇摇头我姐姐看到后说:& ldquo你为什么不下去给他们看看你的手！对了，自己拉伸肌肉！& rdquo也许我在这个陌生的地方没有那么多顾忌，尽管身体不好，还是尝试加入了他们的队伍因为标准的动作和优美的姿态，我很快被他们接受甚至尊重

几s曲子后，他们都停下来，全神贯注地看着我表演当他们完成后，他们一致要求我指导他们

难得他们这么欣赏我，不过我答应下来了在z初的几天里，我精神饱满地去了去之前得喝一大杯咖啡提神，不然坚持不了几天后，当我再次跳舞回来时，我感到很累，所以我躺了一会儿当我醒来时，两个多小时已经过去了我睡了两个多小时，但这是任何灵丹妙药都达不到的效果！我非常高兴，对跳舞产生了兴趣

奇怪的是，在那之后，我慢慢开始睡觉，睡眠时间越来越长，从z初的两个小时到三个小时再到四个小时睡眠越来越好，精神越来越好，可以看一会电视或者小说后来晚上能睡很久，醒来的时候经常不用吃药，可以慢慢睡一会儿同时，心里也在慢慢减压

我的& ldquo学生& rdquo孩子一般比我大十多岁，生活经历比我丰富多了跳舞后，我们之间的交流逐渐增多刚开始不敢敞开心扉，总觉得说这些话很丢人后来过了很久，我渐渐觉得他们不仅是体贴的老朋友，更像是有血有肉联系的母亲或姐姐信任逐渐建立后，我把我的故事讲给他们听，他们了解我的情况后，也开导我，甚至给我提建议

从那以后，我融入了这个充满活力和深情的群体除了每天例行的跳舞，我还和他们一起逛街、购物郑州哪个医院心理医生比较好、吃饭、美容一颗尘封已久的心又发芽了

半年后，我离开宁波，回到厦门这一次，我没有像以前那样封闭自己，而是加入了当地的交谊舞队，每天早上在公园里拉伸肌肉，放松身体，也放松心情

经过近两年的调整，我的抑郁症已经痊愈，能吃能睡能玩，不开心的事情也不再去想心情愉悦，神清气爽我对生活充满热情，对工作充满信心现在我已经成功回到了三尺讲台，一切都恢复了正常更快乐的是，通过交际舞终生伴侣& rdquo我又找到了我真正的生活伴侣

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