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研究发现,超重的婴儿可以通过运动缓解抑郁症

来源:郑州金水脑康中医院 时间:2022-04-09

研究发现,在所有肥胖婴儿中,只有5%是由遗传因素引起的,而其他大多数婴儿是由暴饮暴食引起的单纯性肥胖目前,6-6.5岁男孩超重肥胖率为10%,女孩超重肥胖率为25%根据研究,如果你在12岁之前肥胖,未来男性肥胖的概率为86%,女性为88%

此外,对数百名胖宝宝的统计分析显示,60%的胖宝宝有高血脂,70%患有脂肪肝,53%的胖宝宝同时有高血脂和脂肪肝的症状而且,胖宝宝,尤其是超重的孩子,可能会有明显的抑郁症状

美国研究人员发现,每天少于一小时的体育锻炼可以缓解胖宝宝的抑郁症状,提高他们的自信心

郑州焦虑症专科医院治亚医学院的卡伦&米多·佩蒂博士领导的研究小组对207名7-11岁的超重儿童进行了研究他们将这些不活跃的超重儿童分为三组在3个月的时间里,一组保持不运动;一组每天放学后锻炼20分钟;一组每天锻炼40分钟,包括跑步、跳绳、打篮球和踢足球

研究发现,虽然孩子的体重在3个月内郑州心理医生变化不大,但运动时间越长,心理受益越大每天运动40分钟的超重学生,在缓解抑郁症状、提高自信心方面效果明显

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