目前抑郁症的治疗方法很多，包括药物治疗，但无论哪种治疗方法都是为了控制抑郁症的发作，建议患者不要纠结于& ldquo治疗抑郁症的药是什么？这个问题，对于抑郁症的治疗，要注意一旦出现就需要去正规医院进行诊断一旦确诊为郑州金水中医院抑郁症，就要及时接受治疗以下为大家详细介绍

抑郁症的治疗不能单纯依靠药物进行治疗，还要注意日常生活中抑郁症的饮食等护理生活中只有科学的治疗和良好的护理才能及时摆脱轻度抑郁症，抑郁症患者需要做到以下几点:

1.体育:运动后，能给人一种放松、自我负责的感觉，有利于克服抑郁症患者共有的孤独感然而，锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期的效果以健美操为例，包括跑步、跳绳、健身舞蹈等，每周至少三次，每次持续15至20分钟

二、营养:食物中含有的维生素和氨基酸对人的心理健康有重要影响一些医生认为，偏执的人如果缺乏单一的营养素也会导致抑郁，所以他建议人们多吃富含维生素B的食物，比如粗粮和鱼他还给病人服用了一定剂量的复合维生素B他认为这些都是人们容易缺乏的维生素

第三，学会保护自己避免受到刺激和干扰比如，不要去让你难过的地方，远离让你生气的人，以免生气对于不可抗拒的刺激，提高自己的容忍度有些心理承受能力差的人没有干扰会没事，但有干扰就会生病

第四，尽量睡好只郑州金水脑康中医院要你能睡好，你就能预防抑郁症失眠可能导致抑郁如果你有失眠，试着解决它睡觉的黄金时间应该是晚上10点左右，睡眠三宝:放手、不做梦、幸运早睡早起使人健康、富有和聪明

治疗抑郁症的药是什么？抑郁症是一种心理疾病，因此对抑郁症的治疗应以心理治疗为主抑郁症只能通过心理治疗来达到，而不能通过药物治疗

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