抑郁症疾病让很多的朋友受到了严重的侵害，同时给他们的内心带来了沉重的负担，抑郁症是可怕的，发病后患者平时的饮食也要多加注意才可以，让我们一起来了解一下抑郁症患者可以多吃的食物到底有哪些呢，希望朋友们可以多加关注

　　抑郁症患者适失眠治哪家好合吃的食物

　　一、抑郁症患者适合吃藕莲子：藕莲子对治疗老年抑郁症很有效果，藕莲子清心除烦，银耳强心补虚，两者配伍，可治老人抑郁症方法是：莲子50克煨汤，待莲子熟烂，加入水发银耳15～30克煮开，白糖调味服食，此方可常用，效果

　　二、龙眼肉对镇定神经，减缓抑郁症效果，龙眼肉具有补心安神，养血益脾的功效现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用

　　三、抑郁症患者发病后要注意饮食的调养，有条件的患者可以服用一些深海鱼、经过调查我们知道深海鱼中有抗抑郁的药物，如可以阻断神经传导和增加血清中的一些分泌量

　　四、大蒜中含有对抑郁患者有帮助的物质，可以使患者缓解一些疲惫和焦虑的感觉，以及发怒等一些不良情绪的产生

　　抑郁症的病因：

　　1、药物因素：有些人患上了抑郁症是因一些药物因素引起的;对一些人而言，使用某些药物(如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药)会造成忧郁症状

　　2、遗传基因郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的精神心理专科医院医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病：抑郁症的发病与遗传因素有着密切的关系，据有关资料显示：父母其中1人得忧郁症，子女得病几率为25%;若双亲都是忧郁症病人，子女患病率提高至50%～75%

　　3、抽烟、酗酒与滥用药物：日常生活中，患上抑郁症后千万不要抽烟、喝酒，也不能滥用药物，以免导致病情的加重因为酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症

　　4、环境诱因：目前，环境郑州心理医生哪个医院因素也是抑郁症的发病原因之一;令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症，如丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得此病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题

　　通过认识上面的这些知识，朋友们已经了解到了抑郁症患者的饮食注意事项有哪些了，抑郁症是一种影响较为严重的疾病，大家不可以小视了此病，而且出现了该病的症状之后，治疗要及时，患者的饮食也是需要及时的调理的

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