数据显示，近年来患有妄想症的比例正在逐渐增加患病的人大多经历过各种不幸，生活失去目标当一个人没有目标时，意味着患有妄想症的几率将大大增加因此，我们要提前采取措施，避免出现这种情况

妄想症预防

妄想症的发病率大约是每1万人3宗，但有很多个案仍未被诊断出来，所以实际数字应不止如此，女性和男性的患病机会似乎均等，而发病年龄范围十分广，虽然大多数病人都是未婚人士，但有部分在发病前已经结婚，发病前的性格特症多为孤僻，不合群

为避免患病，人们要注重培养健全郑州金水脑康中医院怎么样的人格，培养多种有益爱好，保持思维开阔如果长时间心情不舒畅，要学会自我控制，上网或到图书馆查阅相关的精神卫生知识，对自己的症状做简单的判断，然后积地自我调节：比如找朋友和家人谈天交流，或者参加一些体育运动，或者是去观光旅游另外找心理医生做心理咨询是的解决方法，心理医生会针对每个人的情况做出各种解决方案，逐步引导人们重回快乐生活

①保持乐观愉快的情绪出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情

②生活节制，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积、向上的生活态度对预防疾病有郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障很大的帮助做到茶饭有规律，生存起居郑州心理医生哪个医院有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯

③合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助

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