郑州金水脑康医是私立的吗 头痛的预防工作怎么做，头痛疾病对于人体的危害极大，对工作也有影响，在头痛发病时，患者的头将会非常疼痛根本无法工作休息现在很多人都希望了解头痛如何预防，尽量避免患上这种疾病下面就请医生为大家介绍一下头痛的预防工作怎么做
一，对功能性头痛或是颅外疾病引起的头痛：
1，正确认识疾病，树立起自信心，在临床上所遇见的头痛，还是功能性的占绝大多数，经有关检查，排除了器质性疾患，z好还是相信科学，树立起能够占胜疾病的信念，积极配合治，消除自我的不良暗示
2，提倡有规律地生活和工作，睡眠充足，饮食结构合理，戒除不良嗜好;积极参加感兴趣的文体活动
3，积极治原发病
4，正确作用药物预防
二，对于普通的紧张性头痛：
z好的方法是避免紧张的处境和任何可能导致紧张的行为，这说起来容易，做起来却难，有时连识别一个紧张的处境也很困难;即使认识到，也难以避免，如必须向上司提交报告，被委派做连续三小时的打字工作，家里孩子不听话等等，在某些场合，不妨尝试采取某些预防措施
不要长时间保持同一姿势，例如避免长时间弓着背坐在书桌前，应时而站起来伸展四肢，活动筋骨，和别人谈一些与目前的烦恼或困难无关的事情，轻松一下，躺下休息片刻或洗一个温水浴以松驰自己，如果这种自助疗法没有效果，不妨求医就诊，可考虑当试另外一些预防头痛的非药物疗法，例如生物反馈法，放松疗法和其他使头部肌肉和血管松驰的疗法
郑州金水脑康医是私立的吗 头痛的预防工作怎么做，通过上面所介绍的内容，大家对于头痛的预防工作怎么做应该有所了解了吧希望朋友们都可以尽量避免患上该疾病
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