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暂时性失眠
这种类型的失眠，其持续的时间不超过一周，有很多人都应该经历过它的出现可能是由于当下的情绪体验造成，如兴奋、焦虑等，或者是由于睡眠时间、环境突然发生改变而产生这样的失眠一般会随事件消失或时间流逝而得到改善，但假如处理不当则会导致慢性失眠
短期性失眠
短期性失眠的时间为一周至一个月，产生这种失眠和压力有很大的关系在严重或持续的压力下，会给人造成这种短期性睡眠障碍压力来源有很多，家庭关系、工作、失去亲人等，都有可能成为短期性失眠的促成因素短期性失眠要主动去改善，否则也会引发慢性失眠
慢性失眠
这种类型的失眠持续时间很长，长达一个月以上产生慢性失眠的原因很复杂，可能是多种因素共同造成的一旦得了慢性失眠症，就要考虑寻求医生的帮助了
还在失眠的话可要快点想办法改善了不同的的失眠有不同的，患者可以向医生咨询，不要让失眠给自己的健康造成更大的危害（实习编辑：权小龙）
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