疾病导航| DEPARTMENT所谓失眠症是指持续较长时间的睡眠障碍而不是指因为精神紧张刺激引起的暂时性睡不着觉，也不是指很多内科疾病引起的失眠，如慢性疼痛、高热可能使人难以入睡；呼吸道感染、咳嗽可使人频繁醒来；某些急性传染病，如舞蹈病和延髓型脊髓灰质炎常常伴有失眠
失眠是一种常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势据统计，约有30%的成人患有失眠引起失眠的原因可能有：
1.精神压力过大这是常见的原因许多失眠的人被认为是紧张过度和带有抱怨情绪的人，稍有不适即甚敏感，不易松弛；或者思虑过度，心劳日拙；或由于激烈的心理冲突过于兴奋郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗、激动
2.滥用安眠药或兴奋药
3.不健康的生活方式生活起居不规律，高强度脑力劳动，体力活动过少坐办公室工作者易患失眠
4.饮食因素睡前吃得过饱或饥饿；睡前饮用浓茶、咖啡或其它兴奋性饮料
5.睡眠环境因素睡眠中有强光、噪声；卧室内温度过高或过低；吸血昆虫的骚扰；不舒服的床铺、被褥；对睡眠环境缺乏安全感：如对自然灾害的恐惧、害怕鬼神等
6.对睡眠持有不正确的态度如认为每晚必须有8小时睡眠，当自己睡眠不足此量时，便担心睡眠不够（实习编辑:周娜娜）
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